Бактерии на языке человека

Почему появляется налет?

Поверхность языка состоит из огромного количества сосочков. После приема пищи между ними остаются маленькие частички еды, которые служат благодатной почвой для бактерий, живущих во рту. Именно из-за них и появляется налет. От их количества и здоровья человека зависит интенсивность налета, его цвет и толщина.

  1. Инфекционные заболевания способствуют появлению налета на языке. Симптомы гриппа, ОРЗ, ангины могут появиться даже позже. Чем интенсивнее обложен язык, тем существеннее заболевание.
  2. При сниженном иммунитете ускоряется рост болезнетворных бактерий. В результате может появиться налет.
  3. Если у вас есть проблемы с ЖКТ, то можете даже не гадать, что означает налет на языке. Болезни ЖКТ являются самой распространенной причиной. На языке налет обнаруживается при язве, гастрите, заболеваниях печени и желчного пузыря. Нередко это дополняется неприятным запахом изо рта, сухостью в горле, изжогой, тошнотой. Совокупность этих симптомов предупреждает вас, что не стоит откладывать визит к гастроэнтерологу.
  4. Еще одна причина, почему образуется сильный налет на языке – гельминты. При глистных инвазиях отмечается общая интоксикация организма, снижение иммунитета, что, в свою очередь, провоцирует интенсивное развитие болезнетворных бактерий.
  5. После еды вы также можете заметить на языке налет. Это совершенно нормальное явление. В зависимости от консистенции, цвета и наличия в продуктах красителей его плотность и оттенок могут быть разными. Однако если он не удаляется при полоскании рта и очень быстро появляется снова, то причину нужно искать в чем-то другом.
  6. Может появиться налет на языке во время лечения различными медицинскими препаратами. Многие из них приводят к изменению кислотно-щелочного баланса, состояния микрофлоры. Наиболее часто это происходит на фоне принятия антибиотиков.
  7. Практически все курильщики постоянно наблюдают на своем языке желтый плотный налет. Это классический спутник вредной привычки.
  8. Вызвать налет может грибок рода Candida. У человека он практически всегда присутствует в организме в небольшом количестве, но развивается только при благоприятных для него факторах. Это может произойти при болезни, после приема антибиотиков или при сезонном ослаблении иммунитета.
  9. Разные виды плотного налета на языке характерны для многих заболеваний. Он может появиться при пневмонии, бронхите, онкологии, вирусных и инфекционных болезнях.
  10. При некоторых видах стоматита язык также обкладывается плотным налетом.
  11. Недостаточная или неправильная гигиена полости рта.

Уникальное сообщество

Первая черта микробного сообщества рта, которая сразу обращает на себя внимание, — потенциальная патогенность, требующая постоянного активного контроля. Речь в данном случае идет о гигиене. В норме микробы кишечника, кожи, легких, поверхности глаз и так далее не оказывают на наш организм никакого повреждающего воздействия (и про некоторых из них можно почитать на «Биомолекуле» [4]).

А во рту всё совершенно не так. Абсолютно нормальные, присутствующие практически у каждого в ротовой полости микроорганизмы вызывают постепенное разрушение зубов (кариес) или воспаление десен (пародонтит и гингивит, о которых мы писали в статье «Дареному коню в десны не смотрят» [5]), если их не контролировать регулярной чисткой зубов.

Ученые пока бьются над загадкой, как же так вышло. Одна из самых правдоподобных гипотез — избыток высокоуглеводной и размягченной пищи, появившийся в нашем рационе с развитием сельского хозяйства. Углеводы являются субстратом многих видов брожения, в результате которого выделяются различные органические кислоты, расщепляющие эмаль зубов [6].

А отсутствие в рационе жесткой волокнистой пищи не позволяет в рутинном режиме разрушать микробные биопленки по мере их созревания, о чем еще пойдет речь дальше. Современная пища кажется нам намного вкуснее пищи предков — необработанной, собранной буквально под ногами. Сегодняшняя еда содержит больше питательных веществ, ее легче и дешевле получить в больших количествах, но, похоже, именно она вредит состоянию ротовой полости. Так что, вполне возможно, что целью всего прогресса человечества является создание и финансирование стоматологической отрасли.

Вторая важнейшая черта флоры ротовой полости — ее разнообразие. По видовому составу микробиоты ротовая полость человека уступает только толстой кишке [7]. Тут представлены все царства микроорганизмов: бактерии, грибы, протисты, археи, а также вирусы всех видов, — есть, где развернуться микробиологу.

Такое разнообразие обусловлено большим выбором «мест обитания» во рту. Тут есть и мягкие ткани, вроде десен, языка, щек или нёба. Есть твердая ткань зубов. Есть области, недоступные атмосферному кислороду, вроде протоков слюнных желез. Наконец, есть собственно жидкая фаза — слюна, в которой могут жить неприкрепляющиеся планктонные микроорганизмы.

Кроме разнообразия условий в ротовой полости, стоит еще учесть то многообразие, которое вносят сами микроорганизмы. Если поверхность чистых зубов постоянно подвергается действию кислорода, то после 2–3 дней без зубной щетки она покроется бактериальной биопленкой, в недрах которой спокойно будут жить даже строгие кислородоненавистники — например, Porphyromonas gingivalis.

Бактерии на языке человека

Люди совпадают по составу микробиома ротовой полости всего на 40–50% — это пересечение гораздо меньше, чем во всех других частях тела. Зато такая небольшая фракция довольно стабильна географически: ее микробы более-менее одинаковы у австралийского аборигена и британского лорда. Остальные микроорганизмы уникальны для каждого человека, причем их состав постоянно меняется [9]. Когда люди долго живут вместе, то и микробиомы у них «выравниваются», особенно у супругов [10], [11].

Последней выдающейся чертой микробиоты полости рта является ее переменчивость во времени. Если упомянутые ранее 40–50% — более-менее постоянные жители ротовой полости, — то оставшиеся 50–60% меняются в зависимости от пищи, времени суток, здоровья организма и так далее. Для ротовой полости — и только для нее — применяют термин «псевдокомменсалы».

Так называют бактерии и другие микроорганизмы, которые попадают в тело человека с пищей, водой, воздухом и так далее. Как правило, это обычные сапрофиты , которые не могут выжить в новой среде и быстро погибают. Их число огромно: по некоторым оценкам, каждый человек потребляет до 3–5 граммов микробов в день. Так что их влиянием на иммунную и другие системы организма просто невозможно пренебречь [12].

О чем говорит локализация налета на языке?

Считается, что язык является своеобразным индикатором здоровья. По локализации налета можно судить о разных заболеваниях. Как уже было сказано, в норме он может быть у любого здорового человека. Нормальным считается неплотный налет без запаха, через который проглядывает здоровый розовый цвет. Плотный слой практически всегда говорит о заболеваниях разных органов.

  • При локализации на кончике можно сделать предположение о болезнях сердца.
  • Налет на корне языка говорит о проблемах с кишечником.
  • Если он сконцентрирован в середине языка, то вероятны проблемы с селезенкой.
  • Если обложены боковые края, то необходимо проверить желчный пузырь и печень.

Внимательно посмотрите в зеркало, где у вас более интенсивный налет: на корне языка, на кончике или в центре? Так вы сможете сами предварительно понять, какие органы у вас не в порядке. Важно понимать, что такая поверхностная диагностика не избавляет от необходимости показываться врачу!

Кто живет у меня во рту?

Заболевание языка

Так кто же живет в этом странном, постоянно меняющемся мире ротовой полости? Очень много кто. Тут есть представители всех доменов жизни — археи, бактерии, эукариоты. Есть и большое разнообразие вирусов, причем отнюдь не только вредных. Разберемся по порядку со всеми действующими лицами.

Археи

Представители домена Archaea — нечастые гости в организмах многоклеточных животных, предпочитающие жить в окружающей среде. Однако в ротовой полости сумели обнаружить несколько резидентных видов, относящихся к группе метаногенов. Все они относятся к роду Methanobrevibacter — архей, захватывающих из окружающей среды углекислый газ и превращающих его в метан [16]. Они являются анаэробами, то есть живут только в местах без доступа кислорода, например, в бактериальных биопленках между десной и зубом.

Об их роли в микробиоте ротовой полости известно мало. Отмечено, что количество метаногенов возрастает в области воспаления десен, однако что тут является причиной, а что следствием, установить сложно [17]. С учетом того, что причины гингивита нам более-менее известны, можно предположить, что эти археи в данном случае являются лишь удачливыми бенефициарами сложившихся обстоятельств.

Как и археи, грибы нечасто встречаются в составе нормальной микробиоты, хотя это и не исключено. У человека их присутствие оценивали считанные группы исследователей, однако они обнаружили, что в ротовой полости каждого здорового индивида проживают представители 70 родов данного таксона. Наиболее представлены роды Candida, Cladosporium и Saccharomycetales.

Интересно, что многие из обнаруженных видов являются частой причиной микозов — грибковых поражений организма, — хотя обследованные добровольцы от микозов не страдали. Этому есть два возможных объяснения. Первое заключается в том, что эти заболевания являются следствием не оппортунистического заражения, как считалось ранее, а выхода грибковой микрофлоры из-под контроля вследствие иммунодефицита либо хронического стресса.

При этом потенциальный источник болезни мы носим с собой постоянно. Второе возможное объяснение, которое признают и сами исследователи, — это то, что использованные методы не исключают детектирования спор грибов, которые распространяются по воздуху. В любом случае, согласно этим данным, от повышенной вероятности болезни до самой болезни — один шаг [18]. Все мы постоянно сталкиваемся с грибами или их спорами, но заболевание они вызывают лишь у людей с ослабленным здоровьем.

Вирусы

В ротовой полости можно обнаружить и впечатляющую коллекцию вирусов. Бóльшая часть из них имеет отношение к той или иной болезни. К примеру, во рту можно найти вирус бешенства (Rabies lyssavirus) или эпидемического паротита (Mumps rubulavirus), если человек ими инфицирован. Одна из их мишеней — слюнные железы, благодаря заражению которых вирус выделяется в слюну.

Специфическими для ротовой полости являются такие вирусы человека, как грипп или обширная группа, вызывающая острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ). Они тоже не нацелены непосредственно на ротовую полость, но постоянно поступают в нее при кашле и распространяются дальше воздушно-капельным путем.

Среди тех, кто всё же проникает в клетки ротовой полости, стоит отметить вирус простого герпеса (Herpes simplex virus). При определенных обстоятельствах он может вызвать характерное высыпание на губах, которое довольно быстро проходит и легко лечится. Этим вирусом заражены, по разным данным, от 6 до 9 человек из десяти, так что его можно считать чуть ли не компонентом нормальной микрофлоры.

Бактерии на языке человека

Если последствия активации вируса герпеса неприятны, но не опасны, то совсем другая ситуация у папилломавирусов. Они также часто встречаются в тканях ротовой полости и могут не только вызвать кандиломы, но и повысить риск возникновения рака шеи и головы [22], [23].

если два никак не связанных между собой человека проживают в одном помещении, больше всего у них будет пересекаться именно фаговый метагеном. Это довольно важно в свете того, что фаги способны переносить между бактериями разных видов гены [24], ответственные за выживание и кодирующие различные белки и другие вещества, позволяющие им избежать иммунного надзора, уничтожения антибиотиками и так далее [25].

Бактериофаги на поверхности бактерии

Рисунок 4. Бактериофаги на поверхности бактерии. Электронная микрофотография.

[56]

Я не случайно вынес этот раздел в конец. Влияние архей, грибов и вирусов на состояние полости рта, несомненно, может быть довольно значительным, но они представляют лишь минорную часть того зоопарка, который живет на этой территории. Основную же массу микробиоты составляют разнообразные бактерии. Кого тут только нет: аэробы и анаэробы, кокки и палочки, со жгутиками и без, питающиеся сахарами и белками.

Ткани ротовой полости не являются чем-то однородным. По разнообразию условий они дадут фору всему остальному организму. В исследовании 2012 года ученые попытались оценить, как распределены бактерии между всеми тканями желудочно-кишечного тракта [26]. Затем они разделили исследованные области на группы по схожести бактериального микробиома.

  1. слизистую оболочку щек, нёбо и часть десны, непосредственно примыкающую к зубам;
  2. язык, миндалины, заднюю часть гортани и слюну;
  3. биопленку на зубной эмали.

Начнем с зубов. Зубная эмаль является самой прочной структурой в организме. Это гладкая ровная поверхность, состоящая на 97% из щелочных фосфатов кальция. Она сохраняет структуру и плотность в щелочной или нейтральной среде и постепенно разрушается в кислой. Как и любая твердая поверхность, имеющая доступ к растворенным вокруг нутриентам, эмаль — хорошая подложка для формирования биопленок, которые представляют собой упорядоченные сообщества бактерий, запечатанных в выделяемые ими вещества [27].

Бактериальные биопленки на зубах имеют большое значение для медицины. Благодаря им во рту могут поселиться виды, изначально не приспособленные для такой жизни. Например, Porphyromonas gingivalis — анаэробная бактерия, то есть не способная существовать в присутствии кислорода. Однако биопленка позволяет ей жить на поверхности зубов и вызывать гингивит и пародонтит.

С момента формирования бактериального сообщества должно пройти некоторое время, прежде чем там смогут обосноваться анаэробы [28]. Чистка зубов разрушает биопленки и не допускает размножения патогенов в ротовой полости (про чистку зубов и компоненты зубной пасты мы писали в статье «Зубная крепость: как пасты делают наши зубы лучше» [29]).

Если для возникновения пародонтита нужны искусственно созданные анаэробные условия, то для такой болезни, как кариес, этого не требуется. Вызывающие его микроорганизмы относятся к классу факультативных анаэробов, то есть они могут жить как в присутствии кислорода, так и без него. Кариес — это постепенное разрушение зубной эмали под влиянием кислой среды, создаваемой микроорганизмами (рис. 5).

Наиболее изученной бактерией, вызывающей это неприятное состояние, является Streptococcus mutans. От прочей микробиоты его отличает важная особенность — способность питаться едой человека. Дело в том, что обычно бактерии, несмотря на обилие поступающих в рот продуктов, питаются не ими, а белками слюны, остатками погибших клеток и так далее.

Повреждения зубной эмали у детей при кариесе

Рисунок 5. Повреждения зубной эмали у детей при кариесе. Оно вызвано медленным растворением эмали под воздействием среды и вышележащей бактериальной биопленки. Визуально можно определить кариес по возникновению областей измененного цвета (стадия мелового пятна), на месте которых впоследствии формируется кариозное дупло.

Oral health screening

Интересно, что оба эти фактора — наличие в пище легкодоступных сахаров и присутствие бактерий, способных их усваивать, — являются необходимыми для развития кариеса. Если человек не ест сладкую пищу, то стрептококки не смогут самостоятельно вызвать у него кариес. Верно и обратное: по составу микробиоты ученые заранее могут предсказать риск развития кариеса, если человек будет злоупотреблять сладким [30].

Теперь обратимся к мягким тканям ротовой полости. По видовому составу микробов можно выделить две их подгруппы — жесткие (нёбо, кератинизированная десна и слизистая щек) и мягкие (некератинизированная десна, язык, гортань, миндалины и слюна). Разница между населяющими их бактериями довольно велика. На тканях первой подгруппы проживают, в основном, бактерии, относящиеся к типу Firmicutes с небольшой представленностью типов Proteobacteria (в основном речь идет о стрептококках), Bacteroidetes и либо Actinobacteria, либо Fusobacteria. Последние два типа, похоже, взаимоисключают друг друга в этой области — если есть один, то второго не будет (рис. 6).

На второй подгруппе тканей обнаруживается меньше Firmicutes, больше Bacteroidetes и Fusobacteria. Это особенно интересно в свете того, что нёбо, щеки и десны, входящие в первую группу, часто непосредственно контактируют с языком — тканью второй группы. Несмотря на это, микробиомы этих областей сохраняют значимое различие.

Кладограмма обнаруженных в ЖКТ видов микробов

Рисунок 6. Кладограмма обнаруженных в ЖКТ видов микробов. Поверхности тела разделены на четыре группы, значительно различающиеся по микробиоте. Цветом закрашены таксоны, наиболее ярко представленные в соответствующей группе, точки показывают наиболее обильную представленность. G1 (синий) — внутренняя поверхность щек, нёбо и кератинизированная часть десны. G2 (красный) — глотка, миндалины, язык и слюна. G3 (желтый) — зубы и зубной налет. G4 (зеленый) — кишечник. Главный вывод из этой картинки — разнообразие видов микроорганизмов в ротовой полости необычайно высоко, причем даже между различными ее поверхностями.

[26]

О чем может рассказать цвет налета?

В зависимости от причины налета на корне языка или другой части, его цвет может быть разным.

  1. Наиболее часто встречается белесый налет. От чего он появляется? Это инфекционные заболевания, патологии желудочно-кишечного тракта. В норме язык белеет после употребления молочных и кисломолочных продуктов.
  2. Тонкий налет желтого оттенка не всегда говорит об острых заболеваниях. Он может появляться в жаркое время года. Но если он сильный, то стоит проверить желудок, желчный пузырь. В некоторых случаях это говорит о ранней стадии желтухи.
  3. Коричневый. Часто говорит о проблемах с легкими, характерен для заядлых курильщиков.
  4. Черный. Встречается он очень редко и практически всегда является спутником серьезных заболеваний. Наблюдается такой симптом при сильном обезвоживании организма, проблемах с поджелудочной железой, при болезни Крона. Впрочем, не торопитесь впадать в панику. Возможно, вы употребляли в пищу продукты с сильными красителями. Например, чернику или другие темные ягоды.

доктор осматривает язык пациента

В некоторых случаях может образоваться налет других цветов. Серый бывает при проблемах кишечника. Зеленый оттенок встречается очень редко и является, как правило, симптомом глоссита – кандидозного, микотического или дрожжевого. Теперь вы знаете, что значит появление налета того или иного цвета, и сможете связать его с имеющимися заболеваниями, пищевыми пристрастиями или вредными привычками.

Не только в болезни, но и в здравии…

Интересно, что бактерии, живущие в полости человеческого рта, вступают в особые отношения между собой и с организмом-хозяином. Некоторые из них являются антагонистами (например, аэробактерии и полезные молочнокислые бациллы, стрептококки и протеи с клебсиеллами). Фото, выполненные учеными и медиками, позволяют увидеть все разнообразие жителей рта. Их делают при помощи электронных микроскопов, после чего раскрашивают для наглядности.

Бактерии облигатной микрофлоры являются своеобразными индикаторами состояния тканей ротовой полости и наличия соматических заболеваний, что хорошо демонстрируют фото, снятые при помощи электронного микроскопа. Лечение заболеваний внутренних органов может привести к нарушению экологического равновесия в полости рта и бесконтрольному размножению патогенных форм – таких, как анаэробные стрептококки, трепонема, порфиромонас и велионелла, которые всегда обнаруживаются на фото слизистых поверхностей полости рта или в бактериальных посевах.

Мазок из ротовой полости

Мазок из ротовой полости

Внутри ротовой полости принято различать четыре экологические ниши, заселенные различными видами бактерий. Это хорошо видно на фото, сделанных при помощи электронного микроскопа. Ниши характеризуются особыми условиями среды, и количественный состав бактерий в них также отличается завидным постоянством.

Слизистая оболочка

Самая обширная ниша с наиболее вариабельным составом. На ее поверхности живут анаэробные грамотрицательные бактерии и стрептококки, в складках под языком и криптах можно обнаружить облигатные анаэробные бактерии, а коринебактерии и стрептококки являются жителями твердого и мягкого неба.

Эти места являются вторым биотопом. Фото этой области выявляет присутствие порфиромонад, бактероидов, превотелл интермедиа. Также присутствуют актинобациллюсы, актиномицеты, микоплазмы, нейссерии, а также дрожжеподобные грибки.

Зубная бляшка

Здесь самое разнообразное и массивное скопление бактерий. Если судить по сделанным фото, в каждом миллиграмме пробы здесь можно обнаружить от 100 до 300 миллионов микробов. Наиболее распространенными являются стрептококки.

Ротовая жидкость

Связывает биотопы между собой. Судя по имеющимся фото, наиболее часто здесь встречаются вейлонеллы и стрептококки, нитевидные бактерии, актиномицеты и бактероиды.

очистка языка от налета

Больше сотни лет прошло с тех пор, как в микробе увидели главного врага человечества, — и теперь наше представление о нем изменилось. Мы многое поняли о постоянном взаимодействии с микроскопической флорой и фауной окружающего мира, о формировании иммунной системы, о защитной роли микроорганизмов. Не обошли эти исследования и ротовую полость.

Здоровая микробиота является важной частью защиты от патогенов. Любому микроорганизму необходимо куда-то прикрепиться, чтобы поселиться в нашем теле. Для этого они обычно используют белки и углеводы, расположенные на поверхности клеток. Иммунная система слизистых оболочек обычно не препятствует этому процессу, если поселенцы ведут себя прилично — не вызывают разрушения клеток и воспаления.

Если же вызывают, то быстро уничтожаются иммунитетом, освобождая место для новых. Таким образом формируется здоровая микробиота — все точки, где мог бы присоединиться микроорганизм, оказываются заняты, причем непатогенными видами. Если в этой ситуации в ротовую полость попадет патоген, он просто не найдет места, где мог бы поселиться.

Также раннее поселение микроорганизмов в нашем теле способствует правильному формированию иммунной системы, которая у детей изначально находится в незрелом состоянии. Однако в этом отношении чаще говорят о влиянии кишечных микробов, а микробы полости рта исследуют намного меньше [50].

Всё это свойства, характерные для любой области тела. Но у микробов полости рта есть и уникальная способность, причем напрямую влияющая на здоровье. И лежит она в области фармакокинетики .

Все знают, что один из лучших препаратов для экстренной помощи при сердечном приступе — нитроглицерин. Он содержит нитрогруппы (—NO2), которые в течение считанных секунд метаболизируются в организме до газа NO — сигнальной молекулы, расслабляющей сосуды. При этом в блокированной области сердца, как правило, восстанавливается нормальный кровоток, и стенокардический припадок прекращается.

здоровый язык без налета

Однако следить за избыточным тонусом сосудов стоит не только во время сердечного приступа. Артериальная гипертония — одно из главных заболеваний 21 века. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, ей страдают до 40% людей старше 25 лет. Гипертония достоверно увеличивает вероятность преждевременной смерти от инфаркта или инсульта — лидирующих причин смерти людей по всему миру.

Прием пищи, богатой нитратами, способен снизить давление, увеличив в организме производство оксида азота . В первом приближении это вполне понятно — все в школе писали химические реакции по получению чего угодно из азотной кислоты. Но в случае с организмом это ставит в тупик. Все химические реакции в теле происходят с участием ферментов — и получение оксида азота тут не исключение. Оно происходит в две стадии: сначала нитрат превращается в нитрит, затем уже нитрит превращается в оксид азота.

Со второй стадией проблем не возникает, ее выполняют NO-синтазы «на местах» (рис. 7). Но первая в организме проходит с большими затруднениями. В принципе, эксперименты показали, что у нас есть какие-то ферменты, которые могут превратить нитрат в нитрит, но их активность неравномерна и довольно слаба [51].

Превращение нитрита в NO в сосудистой стенке

Рисунок 7. Превращение нитрита в NO в сосудистой стенке. Стенка сосуда состоит из эндотелиальных клеток и примыкающих к ним гладких мышц. Эндотелий, непосредственно контактирующий с кровью, в случае необходимости подает сигнал к расслаблению гладких мышц, синтезируя NO при помощи различных вариантов эндотелиальной NO-синтазы (eNOS). Субстратом ее в данном случае является нитрит-анион, захватываемый эндотелием из крови.

[57]

Этот симбиоз, очевидно, возник давно, и наш организм успел к нему адаптироваться в ходе эволюции. Лишь около 20% попавших в ротовую полость нитратов превращается в нитрит. Однако система устроена так, что прошедшие дальше нитраты будут возвращаться в рот вновь и вновь до тех пор, пока полностью не станут нитритами.

Слюнные железы умеют улавливать их из крови и выделять в слюну с большой эффективностью, увеличивая концентрацию нитрита в крови. В сочетании со способностью кожи запасать нитраты и выделять их в нужный момент в кровоток, мы получаем постоянный источник нитрита, столь нужного для поддержания правильного давления крови (рис.8).

Нитратный цикл в организме человека

Рисунок 8. Нитратный цикл в организме человека. Почти все попавшие в кровь из пищи нитраты выбрасываются в ротовую полость слюнными железами. Во рту они частично (примерно на 20%) превращаются в пригодные к усвоению нитриты. Оставшиеся нитраты вступают в следующий цикл.

рисунок автора статьи

Показано, что нитрат-редуцирующая активность действительно очень важна. У людей, использующих для гигиены ротовой полости полоскания с антисептиком, прием богатой нитратами пищи не приводил к столь же значимому снижению давления крови, как у людей, таким полосканием не пользующихся [53]. Наличие в организме таких механизмов позволяет считать микробиоту ротовой полости полноценным метаболически активным органом нашего тела.

Как очистить язык?

Что делать при налете на языке? Если он плотный и имеет нездоровый цвет, то сначала нужно обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные болезни. В зависимости от причины и лечение может быть разным. И, конечно, нужно максимальное внимание уделять правильному и качественному очищению языка. Как же убрать сильный налет на языке? Существует несколько способов чистки.

  1. Самый простой и привычный способ – зубная щетка. На ее обратной стороне многие производители предусматривают специальную подушечку с рельефными полосками. После чистки зубов и полоскания рта тщательно, в течение 1-2 минут, очищайте язык при помощи этой подушечки. Корень языка также не должен оставаться без внимания. По завершении процедуры снова прополощите рот водой. Во время очистки точно так же можно пользоваться зубной пастой, чтобы избавиться от бактерий и придать свежесть дыханию. Зубную щетку нужно менять каждый месяц.
  2. Как избавиться от налета на языке, если у вас сильный рвотный рефлекс и чистка зубной щеткой превращается в настоящее мучение? Для этих целей стоматологами были разработаны специальные скребки. Очищайте язык при помощи зубной пасты или геля, проводя скребком от основания к его кончику.
  3. За неимением специального скребка можно воспользоваться обычной чайной ложкой. Очень хорошо, если у вас дома есть серебряная ложечка. Серебро оказывает хорошее антисептическое действие. Поступайте точно так же – очищайте язык при помощи пасты или геля от основания к кончику. Если вы используете ложку, то она должна лежать отдельно от остальных столовых приборов. Ее нельзя будет использовать для употребления пищи.

Люди с чувствительным языком часто не могут пользоваться зубной пастой для его чистки. Тем не менее, каждому человеку необходимо бороться с налетом на языке. Как от него избавиться в этом случае? Можно воспользоваться хорошим способом народной медицины – заменить зубную пасту медом. Его нужно нанести на поверхность языка, хорошо поработать щеткой или скребком и прополоскать рот. Он поможет удалить налет без неприятных ощущений. Мед обладает антисептическим действием, снимает воспаления, заживляет микроскопические трещинки.

Заключение

Удивительно всё же закручивается история. Направив микроскоп на собственные зубы, Левенгук не только открыл бактерии, но и обнаружил одно из самых интересных микробных сообществ, которое только можно отыскать.

Несмотря на небольшие размеры ротовой полости, ее микробиологические жильцы отличаются потрясающим разнообразием форм и таксонов. При этом они не просто живут с нами и питаются нашей пищей, а полноценно влияют на развитие нашего организма и наличие или отсутствие некоторых заболеваний. Разнообразие и переменчивость микробиома ротовой полости представляют собой большую сложность для исследователя, но усилия ученых уже принесли впечатляющие плоды. А сколько еще ждет нас впереди!

Эта статья завершает цикл, посвященный здоровью ротовой полости. Мы рассмотрели особенности микробов рта, состав зубной пасты[29] и обратились к основным известным заболеваниям — кариесу, гингивиту, пародонтиту[5] и галитозу[54]. Мы рассмотрели их причины, развитие, лечение и некоторые неожиданные последствия. Теперь читатель сможет подходить к гигиене рта и медицинским процедурам более осознанно. Будьте здоровы!

Основные профилактические меры

Теперь, когда вы знаете, почему появляется налет, вам будет гораздо проще сориентироваться со всеми необходимыми мерами профилактики. Для этого необходимо регулярно проводить гигиенические процедуры и уделять внимание своему здоровью.

  • После употребления газированных напитков и конфет налет образуется интенсивнее. Поэтому после сладостей обязательно тщательно полощите рот.
  • По мере возникновения проблем с кишечником обязательно проводите полноценное лечение. Хронические запоры, дисбактериоз, гастрит – все это может стать причинами появления налета.
  • Постарайтесь отказаться от курения, употребления алкоголя и других вредных привычек.
  • Уделяйте внимание повышению иммунитета. Периодически принимайте поливитаминные комплексы, больше времени проводите на свежем воздухе, постарайтесь составить сбалансированное меню на каждый день.
  • Иногда появление налета связано со слишком сухим воздухом в квартире. Поэтому чаще проветривайте комнаты и используйте специальные устройства для увлажнения.

Очень важно понимать, почему на языке появился налет. Конечно, его можно просто убрать во время ежедневной чистки, но это будет устранением симптома, а не причины его возникновения. Поэтому, столкнувшись с данной проблемой, обязательно обратитесь к специалистам для проведения полноценного обследования. В завершение предлагаем вам посмотреть интересное видео, из которого вы получите представление о том, как выглядит язык при разных болезнях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский справочник
Adblock detector