Опухла десна: самые частые причины, что делать при первых симптомах воспаления, профилактика и лечение, препараты для обезболивания и снятия отечности

Почему десна воспаляется?

Заболевания мягких тканей полости рта обычно характеризуются воспалительным процессом. В таких случаях необходимо обратиться в стоматологию, чтобы врач поставил правильный диагноз. Итак, вероятные причины опухшей десны могут быть такие:

  1. Местное инфицирование. Патогенные микробы размножаются на пищевом субстрате в полости рта, что провоцирует как воспаление, так и нагноение, и боль, и даже преждевременное выпадение жевательных органов.
  2. Неправильный гигиенический уход. Обработка зубов слишком жесткой щеткой или применение агрессивных отбеливающих веществ приводит к механическому или химическому повреждениям десны.
  3. Сильный дефицит витамина С вызывает цингу, которая характеризуется посинением и воспалением десны. При отсутствии лечения создаются предпосылки для инфицирования ткани и появления язвочек.
  4. Прорезывание зубов. Воспаление в данном случае наиболее часто бывает у детей. Однако и взрослые страдают, ведь зубы мудрости прорезываются в зрелом возрасте.
  5. Осложнения после удаления или протезирования. Повреждение мягкой ткани при хирургическом или ортопедическом вмешательствах не проходит бесследно, оборачиваясь в лучшем случае небольшим воспалением, а в худшем ― серьезным расстройством.

И все же не всегда загвоздка заключается в зубах. В некоторых случаях корень проблемы следует искать в позвоночнике или других частях тела. Без полного обследования в такой ситуации не обойтись.

Именно через шею осуществляется кровеносное снабжение уха, рта и прочих органов головы. В клинической практике даже зафиксированы случаи развития близорукости вследствие спазма зрительной мускулатуры, который рефлекторно появлялся из-за напряжения в межпозвоночных мышцах.

Нарушения в шейном отделе зачастую провоцируют головную боль, ухудшение слуха и повышение артериального давления. К тому же плохое кровоснабжение способствует воспалению десен и различным дерматитам в области носа и губ. Поэтому необходимо периодически выполнять физические упражнения для поддержания тонуса мускулатуры шеи.

Негативные переживания и стресс также становятся причиной опухоли десен. Это происходит вследствие увеличения производства надпочечниками гормона кортизола, высокая концентрация которого снижает уровень иммунной защиты. Ученые убедительно доказывают, что воспаление десен гораздо чаще случается у людей, регулярно испытывающих повышенные эмоциональные нагрузки.

Опухла десна: самые частые причины, что делать при первых симптомах воспаления, профилактика и лечение, препараты для обезболивания и снятия отечности

К тому же опуханию мягких тканей в полости рта способствует дефицит флавоноидов ― растительных веществ, участвующих во многих процессах организма. Именно поэтому так важно регулярно кушать фрукты, овощи и ягоды. Флавоноиды отвечают за окраску растений, и восполнить их недостаток помогут яблоки, виноград, морковь ― подойдут любые яркие плоды.

Как видно из перечня возможных причин патологии, воспалению десен предшествует множество факторов. Но не каждый человек придает значение мелочам, полагаясь на естественную защиту организма. Когда же приходится иметь дело с болезнью по факту ее возникновения, то пациент хватается за голову и бежит по частным докторам и государственным больницам. Можно ли справиться с недугом самостоятельно? Что делать при опухоли десен в домашних условия?

Прежде всего, надо сразу начинать действовать и принимать меры по лечению, ведь с запущенной болезнью справиться намного сложнее. Поговорим более подробно, что именно нужно делать и какие средства применять для улучшения состояния и скорейшего выздоровления.

Народные средства лечения десен

Одним из первых признаков воспаления мягких тканей в полости рта является плохой запах. Образующиеся в пришеечных участка карманы часто становятся местом скопления пищевых остатков, гниение которых и портит дыхание. К тому же здесь находят пристанище микроорганизмы. Для них продукты питания ― лакомый кусочек. И если своевременно не нормализовать ситуацию, то осложнений не избежать.

Профилактику воспаления десен нужно выполнять постоянно, а не только 1 раз в неделю или в месяц. Конечно, сильный иммунитет пресечет бактериальную атаку, но ведь защита организма тоже дает сбои. Чтобы не произошло непредвиденного заболевания, нужно взять себе за правило: 1 раз в полгода посещать стоматолога.

Нарушение работы слюнных желез также провоцирует развитие заболеваний. Связано это с тем, что слюна имеет щелочную природу, а в полости рта снижение уровня pH часто оборачивается усиленным действие кислот на твердые и мягкие ткани. Если же после каждого приема пищи полоскать рот раствором соли (1 чайная ложка на 1 стакан воды), то удастся избежать множества патологий.

Доктора советуют включить в ежедневный рацион питания натуральные овощи и фрукты, это поможет предупредить болезни и опухоли десен и укрепит здоровье организма.

Кушайте больше яблок твердых сортов, моркови, смородины, крыжовника, капусты. Для здоровья ротовой полости очень полезен процесс пережевывания — это тренирует жевательную мускулатуру, дает необходимую нагрузку тканям, массирует естественным образом десны и вызывает к ним приток крови.

Опухла десна: самые частые причины, что делать при первых симптомах воспаления, профилактика и лечение, препараты для обезболивания и снятия отечности

Очень полезно жевать мед в сотах, это хорошо очищает зубы от содержащего вредные бактерии налета и укрепляет десны.

Чеснок

Для профилактики опухоли десен и укрепления зубов, рекомендуется ежедневно жевать в течение нескольких минут дольку чеснока, пережевывая ее в кашицу. Для устранения запаха чеснока нужно, после процедуры, пожевать грецкий орех или зелень петрушки. Можно выпить стакан горячего молока.

Воспаление, боль, кровоточивость вызывают:

  • стоматит, причина которого – травма ротовой полости, стресс, ослабление иммунитета;
  • гингивит, отсутствие лечения приводит к пародонтозу, подвижности и выпадению зубов;
  • травмирование твердой пищей;
  • чрезмерное усердие при чистке зубов;
  • гормональные изменения во время беременности, которые могут стать причиной отечности и опухоли десен;
  • инфекция в пазухе при синусите – опухают и болят ткани пародонта;
  • дефицит витамина С – причина цинги;
  • нехватка витамина D, который снижает восприимчивость к воспалению, укрепляет десневую ткань;
  • низкий уровень тромбоцитов;
  • причина опухоли десен, заболеваний пародонта в любом возрасте – диабет.

Опухоль и воспаление вызвают гипоксию – через мелкие кровеносные сосуды в ткани поступает меньше кислорода. Повышенное содержание в слюне глюкозы создает благоприятные условия для размножения микроорганизмов. Ткани возле шейки зуба опухают, развиваетсягингивит.

Пародонтитом различных степеней после 30 лет страдает значительная часть населения. Если не лечить причины опухоли десен, воспаление поражает глубокие ткани, которые окружают корень зуба. Симптомы пародонтита: кровь, зуд, гнойные выделения, язвочки, зубные карманы, больно жевать.

Десна опухает, наползает на зуб, приобретает синюшность, изо рта дурной запах. Смещение опухоли обнажает шейку зуба. Надаваливание выделяет гной.

Опухла десна: самые частые причины, что делать при первых симптомах воспаления, профилактика и лечение, препараты для обезболивания и снятия отечности

Причины опухоли десен на данной стадии поражения пародонта до конца не известны. Возможные причины – склероз сосудов, заболевания эндокринной или нервной систем, зубной камень, недостаточная гигиена ротовой полости.

В заключительной стадии поражения тканей пародонта – при пародонтозе – отслоение десневых тканей, зубной камень, шатание и выпадение здоровых зубов. Заболевание встречается редко.

Одна из причин белых пятен на деснах – поражениегрибком вида Candida (молочница). Во рту горький вкус. Распространению инфекции препятствуют полоскания соленой водой.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет оральную лейкоплакию как белые точки или пятна на деснах. Они могут быть выпуклыми, выглядеть как узлы, цвет белый или вперемешку с красным. Обычно пятна безвредны, но при определенных условиях могут стать злокачественными образованиями.

Причина белых пятен данной разновидности не ясна. Они появляются в любом возрасте, их не лечат полоскания десен. Обнаруживают у курильщиков, при злоупотреблении алкоголем, плохой гигиене ротовой полости. Необходима консультация с врачом-стоматологом.

Пероральный плоский лишай поражает десны пленкой в виде приподнятых белых нитей по поверхности слизистой. Диагностика может потребовать биопсии. При язвочках, открытых ранках врач назначает кортикостероиды или системные стероиды.

Причина бледности и кровоточивости десен – менопауза. Гормональные изменения в женском организме снижают кровоток. Десневая ткань бледная и сухая. Врач назначает лечение – гормональную терапию.

Негативные эмоции. При поражении тканей пародонта повышен уровень гормона кортизола, который ослабляет иммунитет. Негативные эмоции и расстройства, стрессы увеличивают выработку надпочечниками кортизола.

Опухоли десен, кровоточивость чаще лечат у тех, кто испытал негативные переживания, повышенную тревожность, эмоциональные нарушения.

Недостаток флавоноидов – причина опухоли десен, их кровоточивости, воспаления. Данные вещества придают растениям окраску, участвуют в метаболизме, фотосинтезе, образуют соединения с гликозидами (сахарами). Некоторые флавоноиды – родоначальники дубильных веществ.

Флавоноиды содержат яблоки, груши, сливы, виноград, малина, вишня, смородина, апельсины, лимоны, капуста, морковь, свекла.

Другие причины опухоли десен, их повышенной чувствительности, кровоточивости, боли:

  • чрезмерно частая частая чистка зубов – достаточно 1-2 раза в день;
  • зубная щетка с жесткой щетиной, которая травмирует ткани;
  • несвоевременная замена щетки – причина значительных усилий из-за изношенной щетины;
  • неправильное применение зубной нити – она должна мягко окружать зуб, выталкивать остатки пищи к жевательной поверхности, а не наоборот;
  • диета или лекарственные средства, разжижающие кровь (аспирин).

Дурной запах изо рта – один из признаков воспаления и опухоли десен. Его причины – карманы между зубами, где скапливаются и гниют остатки пищи, размножаются микроорганизмы, развиваются зубной камень, кариес.

Самые современные зубные пасты, щетки, нити и ершики не в состоянии удалить зубной камень, очистить межзубные карманы. Необходимо обратиться к стоматологу для санации и лечения ротовой полости.

Густой белый или желтый налет на языке – не только источник дурного запаха, но и сигнал нездоровья желудочно-кишечного тракта. Поможет врач-гастроэнтеролог.

Опухоль, воспаление десен, посторонний запах изо рта – причина обратиться к специалисту даже в отсутствие боли и кровоточивости.

Нарушение работы слюнных желез – причина опухоли десен.

При достаточной выработке щелочная реакция слюны нейтрализует кислоту, которая разрушает зубы, вызывает кариес.

В составе слюны – ферменты, которые переваривают крахмал. При ее недостаточной выработке он оседает на зубной эмали.

Опухла десна: самые частые причины, что делать при первых симптомах воспаления, профилактика и лечение, препараты для обезболивания и снятия отечности

Слишком вязкая слюна не очищает ротовую полость, вызывает воспаление тканей пародонта.

Полоскания:

  • Для профилактики воспаления и опухоли десен полоскать рот подсоленной водой после каждого приема пищи (1ч.л. на стакан воды).

Растительное масло с морской солью. Чистить зубы два раза в день, утром и вечером зубной пастой йогов:

  1. Растворить в подсолнечном или оливковом масле щепотку мелкой морской соли – она препятствует образованию зубного камня.
  2. Чистить указательным и средним пальцами в направлении к жевательной поверхности с наружной и внутренней стороны две минуты.

Чистить массой зубы и десны, ополоснуть рот. Есть и пить не раньше, чем через 15 минут. Домашняя процедура массирует ткани, усиливает кровообращение, устраняет отек и воспаление, восстанавливает ткани пародонта.

Твердые фрукты и овощи. Регулярное употребление мягкой, проваренной пищи – причина опухоли десен, их воспаления и кровоточивости.

  • Включить в рацион свежие фрукты и овощи.

Пережевывание яблок, моркови, капусты дает нагрузку, тренирует жевательную мускулатуру, стимулирует приток крови к тканям пародонта.

Воск укрепляет и массирует ткани пародонта, очищает зубы от налета.

Чеснок:

  • Чтобы укрепить десны, предупредить опухоль и воспаление, ежедневно жевать дольку чеснока в кашицу, после выплевывать.

Для устранения чесночного запаха пожевать зелень петрушки, грецкий орех, выпить стакан горячего молока.

Опухание десен – причины, фото и лечение

Пробиотики.

Исследование подтверждает, что прием добавок, в составе которых бактерии Lactobacillus Brevis, оказывает противовоспалительное действие на десны, предупреждает опухоль, воспаление, кровоточивость.

Другое исследование также подтверждает положительное действие пробиотиков при воспалении и опухоли десен.

Исследование подтверждает положительное влияние пробиотика Streptococcus salivarius K12 для устранения неприятного запаха изо рта (галитоза).

Исследование подтверждает снижение кровоточивости десен применением пробиотика Lactobacillus Reuteri.

Лед. Прикладывание через марлю успокаивает воспаленные опухшие десны, помогает при кровоточивости, снимает боль после травмы от зубной щетки, нити, твердой пищи.

Ополаскиватели ротовой полости. Для лечения и профилактики кровоточивости десен, опухоли применять специальные жидкости, они бывают косметическими и лечебными. Каждое средство уничтожает определенные болезнетворные бактерии, поэтому их чередуют. Ополаскиватели снижают отечность и воспаление, устраняют боль и кровотечение.

Профилактика и лечение опухоли десен питанием

Опухание десен – причины, фото и лечение

Отек десны – серьезная проблема, требующая наблюдения и внимания. В половине случаев ее можно остановить на начальном этапе, используя полоскания отварами трав и антисептиками. Но остальные 50% случаев приходятся на более опасные для здоровья воспаления:

  • пародонтоз;
  • острый или хронический гингивит;
  • пульпит внутри тканей пародонта.

Все эти неприятные процессы начинаются из-за активности бактерий.

Если недостаточно хорошо следить за состоянием слизистой во рту, стенки десен постепенно становятся рыхлыми, отходят от эмали и открывают доступ вредной микрофлоре.

Характерные признаки таких болезней – сильное покраснение из-за притока жидкости, выделение сукровицы и экссудата при пальпации, характерный «затхлый» запах даже после тщательной чистки.

При диагностике подобных проблем следует не просто устранять отек на десне. Результат появится только после длительного и комплексного лечения, которое включает в себя применение антибиотиков и противовоспалительных гелей, физиопроцедуры, качественные зубные пасты с экстрактами трав, прополиса и серебра.

Еще одна распространенная проблема, вызывающая болезненный отек десен, – запущенная форма кариеса. Если не заниматься лечением маленьких дырочек и сколов, постепенно коронка разрушается.

Пульпа с нервными окончаниями обнажается и подвергается инфицированию опасными бактериями. Всего за несколько дней в полости зуба формируется воспалительный очаг.

Гной скапливается в десне и образуется отечность.

Такой процесс грозит обернуться для человека свищами на слизистой, может разрушить корни зубов и расшатать их основание. Поэтому поводом для немедленного визита к дантисту должны стать:

  • резкое повышение температуры, которое сопровождается ознобом;
  • острая боль в челюсти;
  • появление белой точки на десне.

Предотвратить подобное опасное заболевание можно на раннем этапе, когда на эмали скопился налет и зубной камень. Врач с легкостью устранит его и подберет методы профилактики, обработает зубы нитратом серебра для уничтожения микробов.

Неприятный отек десен может возникнуть и на фоне таких проблем со здоровьем:

  • стрессовые ситуации;
  • сахарный диабет;
  • прорезывание молочного или зуба мудрости;
  • ношение конструкций для выравнивания, сломанных или некачественных протезов;
  • травмы челюсти (переломы, вывихи);
  • гормональная перестройка в организме (особенно, в подростковом периоде, перед менструацией или родами).

Отек на десне нередко возникает после удаления коренного моляра или «восьмерки», если стоматологу приходится вытягивать нервы и надрезать мягкие ткани. Иногда это настоящие операции, требующие установки дренажа и длительно реабилитации. В этом случае важно строго соблюдать правила гигиены и не допустить попадания инфекции в заживающую ранку.

Опухание десен – причины, фото и лечение

Иногда даже визуального осмотра хватает, чтобы правильно диагностировать причину опухания слизистых оболочек во рту. Наиболее яркие и неприятные симптомы сопровождают развитие гингивита или пародонтита:

  • десны отекают возле кромки зубов ближе к эмали;
  • боль присутствует постоянно, ощущения ноющие и монотонные;
  • участок распространения достаточно большой, может затрагиваться сразу обе челюсти;
  • выделяется кровь.

Именно отек десны зачастую является первым признаком воспалительного процесса во рту. Для свищей и гнойников характерна немного другая картина:

  • отек наблюдается только в одном месте;
  • возле зуба выскакивает округлая шишка диаметром до 3–х сантиметров;
  • боль резкая и пульсирующая;
  • при приливе крови возникает сильный прострел, поэтому жевать невозможно.

Если отечность вызвана гормональным дисбалансом, она равномерно распределена на всей челюсти. Человек ощущает лишь легкий дискомфорт, у него отсутствует неприятный запах и привкус. Обычно, такое состояние временное и проходит самостоятельно.

Методика устранения проблемы полностью зависит от причины. Если образовался флюс, необходимо обязательно удалить скопившийся гной и установить дренаж. После вывода воспалительного экссудата, рану промывают антибиотиками, ушивают и обрабатывают различными антисептиками:

  • Мирамистином;
  • Хлоргексидином;
  • Стоматофитом;
  • Бетиолом.

Чтобы отек сошел быстрее и перестал беспокоить больного, врачи рекомендуют принимать антигистаминные препараты. В аптеке представлен огромный выбор современных средств, которые убирают жжение, изнуряющий зуд и практически не имеют побочных эффектов: Зодак, Супрастин, Телфаст, Лоратадин. Их можно применять и малышам в период прорезывания зубов.

Особый вопрос, чем снять отек на десне при кровотечении и обострении гингивита. Больной должен несколько раз в день смазывать воспаленные участки кремами, которые содержат антисептик. Хороший ранозаживляющий эффект у геля Солкосерил, легкой мази Левомеколь. Их можно накладывать после ежедневной чистки на ватный тампон, оставлять на 20–30 минут в виде компресса.

Опухание десен – причины, фото и лечение

Если болезненность и отечность вызваны воспалением в деснах, можно ускорить восстановление с помощью полезных травяных экстрактов. Многие растения содержат большое количество целебных соединений, которые улучшают кровообращение в тканях, возвращают им упругость и здоровый оттенок. Наиболее доступные способы снять отек десен в домашних условиях:

  • Использовать для полоскания теплый отвар из шалфея, ромашки, зверобоя или календулы.
  • Прикладывать размолотый в кашицу листочек алоэ, смешанный с медом.
  • Протирать слизистую соком лимона несколько раз в день.
  • Делать аппликации с обычной содой, которую разводят теплой водой до состояния кашицы.
  • Втирать в десну настойку прополиса.

Важное значение имеет профилактика заболеваний слизистой. Для этого необходимо чаще употреблять твердые фрукты и овощи, стараясь грызть их сырыми. В рацион обязательно включают больше продуктов, богатых кальцием. Для ежедневной гигиены лучше выбирать проверенные и качественные зубные пасты, не экономить на ополаскивателях и обязательно посещать своего дантиста для осмотра.

Как мы увидим ниже, это состояние может быть переходным и не иметь в основе патологических нарушений, но, однако, надо иметь в виду, что опухание десен может быть первым признаком ряда заболеваний зубов и структур пародонта, что неизбежно может привести к потере одного или нескольких зубов.

Как правило, отёк и/или боль в деснах сопровождаются:

  • Стойким покраснением.
  • Склонностью к кровотечениям.
  • Втягивание ткани десен и раскрытии шейки зубов.
  • Осаждения в поле между поверхностью зубов и десен зубного налета и зубного камня.
  • Формирование очагов в ткани, которая инкапсулирует и фиксирует зуб.

Конечно, не все эти симптомы присутствуют всегда, особенно в начале заболевания.

Как уже упоминалось, опухшие десны могут быть одним из симптомов заболеваний полости рта: зубов; пародонта; альвеолярной кости, периодонтальной связки, десны, но также и системного заболевания (которое влияет на весь организм), или быть переходным состоянием, не связанным с какой-либо болезнью.

Основные причины, которые приводят к опуханию десен.

  • Кариес стоматологический. Дегенерация тканей зуба: эмали и дентина. Это вызвано бактериями, обитающими в зубном налете. Изначально кариес протекает бессимптомно, но когда достигает пульпы, вызывает воспаление и гнойники с отеком десны и зубной болью.
  • Гингивит. Воспаление ткани десен с отёк, боли также часто сопровождается кровоточивостью десен. Как правило, является следствием бактериального налета.
  • Болезни пародонта. Воспаление всех тканей пародонта и, следовательно, десен, что характеризуется их увеличением и отёком.
  • Серьезный дефицит витаминов, вызванный недостатками питания или скудной диетой. Опухание десен вызывает дефицит витамина C, B2 и B12. Дефицит витамина C вызывает цингу.
  • Дисбаланс гормонов, как мужских (тестостерона), так и женских (эстрогенов и прогестерона). Сюда входят все ситуации, которые сопровождаются гормональными колебаниями: период полового созревания и беременности.
  • Стресс. Стрессовые ситуации также могут приводить к появлению язв в полости рта и, следовательно, воспалению и опуханию десен.
  • Средства лечения. Использование лекарства от гипертонии, судорог или иммунологических определяет появление возможных язвы и, следовательно, отёк десен.
  • Прорезывание зубов у детей. Сопровождается воспалением и отёком десен. У взрослых десны опухают при прорезывании зубов мудрости.
  • Погрешности гигиены полости рта. Плохое использование зубной щетки, слишком активное или не правильное (щетка со слишком жесткой щетиной) может привести к воспалению десен и их отёку.
  • Использование ортодонтических аппаратов. Могут приводить к истиранию и воспалению десен.
  • Аномалии структуры зубов. Могут быть врожденными, но также быть следствием перелома корня или восстановления зубов с ошибками.
  • Инфекции полости рта, вызванные вирусами или бактериями. Это может произойти при ангине или боли в горле.
  • Сахарный диабет. Высокий уровень сахара в крови часто сопровождается образованием зубного налета, что облегчает развитие бактерий.
  • Системные заболевания, которые подрывают и ослабляют иммунную систему. Синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД), а также лейкозы способствуют распространению воспалительных процессов.

Диагностировать опухание десен довольно просто. Достаточно произвести их визуальный осмотр в зеркале и выявить симптомы, которые сопровождают расстройство: боль, кровотечение и др. Сложнее определить причины.

Диагноз ставится зубным врачом, который, благодаря клиническим исследованиям, может исключить системные заболевания.

Лечение предусматривает выявление и, по возможности, устранение причины, вызвавшей расстройство. В некоторых случаях используют лечение антибиотиками, в других прибегают к противовоспалительным средствам.

  • Однако, учитывая, что в большинстве случаев проблемы возникают от образования зубного камня, лучшее лечение – это профилактика, то надлежащая гигиена полости рта.
  • Надлежащая гигиена полости рта обеспечивается благодаря использованию хорошей зубной щетки, хорошей фторированной зубной пасты, зубной нити и жидкостью для полоскания рта, правильной чистке по утрам, вечером и после каждого приема пищи.
  • Несмотря на все это, в любом случае, необходимо каждый год посещать стоматолога для диагностики неполадок и контроля гигиенического состояния полости рта, исключающего накопление зубного налета и зубного камня.

Гингивит

  • Растворить 1/2-1 ч.л. соли в стакане теплой воды.
  • Полоскать ротовую полость горячим настоем бузины.

Соки для здоровья зубов и десен

Свежие натуральные соки прекрасное средство профилактики воспаления десен и заболеваний кровеносной системы. Рекомендуется выпивать каждый день по одному стакану ягодных или фруктовых соков. Выбор напитка зависит от ваших вкусовых предпочтений. Соки насыщают организм витаминами, помогают избавиться от вредных шлаков и веществ, стимулируют в организме обменные процессы.

  • Яблочный неосветлённый сок — оказывает благотворное влияние на систему кровообращения человека, это делает десны крепкими и здоровыми, предотвращает заболевание пародонтозом. Яблочный сок также хорошо помогает при заболеваниях почек, печени, мочевого пузыря. Выводит из организма накопившиеся токсины и шлаки, очищает кишечник и улучшает обмен веществ. Рекомендуется пить, как можно больше натурального яблочного сока без сахара.
  • Виноградный сок — богат витаминами группы В и антиоксидантами. Он очень полезен для сердечно сосудистой системы, здоровья суставов, уничтожает раковые клетки и укрепляет иммунитет организма. Стакан виноградного сока в день позволит вам поддерживать молодость кожи, красоту волос, крепость ногтей,  зубов и здоровье десен.
  • Вишневый сок — то, что его полезно пить для сохранения здоровья зубов, знали еще наши бабушки. Витамины и минералы, содержащиеся в вишневом соке, хорошо укрепляют десны, борются с плохим запахом изо рта. Кроме того этот напиток поддерживает уровень гемоглобина в крови в норме, благотворно влияет на здоровье глаз и зрение, борется с вредоносными бактериями в ротовой полости и в организме.
  • Гранатовый сок – содержит много магния, калий, железо, кальций, фосфор, антиоксиданты и много витаминов. Сок граната полезен для десен и рекомендуется всем, кто хочет иметь крепкие белые зубки. Этот напиток благотворно влияет на сосуды и работу сердца, укрепляет волосы, ногти, делает кожу молодой и красивой.
  • Сок черешни — помогает сохранить здоровье зубов и десен. Также черешневый сок рекомендуется пить тем, кто страдает сахарным диабетом, для насыщения организма витаминами и полезными веществами. Этот замечательный напиток благотворно влияет на работу кишечника и процесс пищеварения, а также спасает кожу от появления морщин.

Врачи стоматологи рекомендует своим пациентам, смешивать натуральные соки с кефиром в равных пропорциях и готовить витаминный напиток — йогурт. Употребление в пищу такого йогурта поможет кальцию, который содержится в кефире гораздо лучше усваиваться,  и соки для здоровья зубов принесут больше пользы, что также очень важно,  для оздоровления ротовой полости и укрепления десен. Включите такой напиток в свой рацион на весь летний сезон и положительные результаты обязательно будет.

Регулярная чистка зубов

Кроме того, нужно приобрести новую привычку, если ее все еще нет: чистить зубы утром и вечером. Такой подход не оставит шансов болезнетворным микроорганизмам. Однако рекомендуется 1 раз в неделю отложить зубную пасту и воспользоваться следующим рецептом:

  1. Взять ½ чайной ложки пищевой соды.
  2. Добавить пару капель лимонного сока и 10 капель перекиси водорода.
  3. Тщательно смешать.
  4. Чистить зубы в течение 3-4 минут.

После такой процедуры разрешается употреблять пищу только через 1 час. И не стоит переусердствовать с данными ингредиентами: несмотря на отбеливающий и противовоспалительный эффекты, эмаль все же стирается, а для ее восстановления необходимо время.

Зубная паста йогов

Это профилактическое средство готовится на основе обычного растительного масла с добавление морской соли. Натуральную зубную пасту полезно использовать для профилактики воспаления десен и образования зубного камня.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский справочник
Adblock detector