Как уменьшить аппетит и чувство голода: народные методы, таблетки, отзывы

Психология переедания

Если не разобраться в психологических причинах переедания основательно, то череда диет с последующим возвратом килограммов будет длиться всю жизнь. Итак, если вас мучают неконтролируемые приступы голода, а после еды вы часто испытываете тяжесть в желудке и усталость – следует чётко определить причины, которые заставляют вас переедать.

Неосознанная привычка родом из детства

Как ни парадоксально, но взрослые часто прививают пагубные привычки детям, заботясь о них. Например, когда родители принуждают ребёнка есть строго по расписанию и съедать непременно всю порцию – «чтобы расти здоровым». Таким образом, ребёнок теряет чувство контроля над естественным аппетитом. Результат такой гипер опеки – человек с лишним весом и сопутствующими ему проблемами.

Еда компенсирует недостаток внимания и любви

Эта причина может быть продолжением первой. Ведь если подросток склонен к полноте, он, как правило, приобретает комплексы. Даже если победить лишние килограммы с возрастом всё-таки удаётся, то справиться с неуверенностью в себе, страхом перед публичными выступлениями, чувством тревоги при общении с незнакомыми людьми – куда сложнее.

Выступает в качестве успокоительного средства

Если перенесенное нервное напряжение вызывает у вас желание съесть шоколадку – это верный сигнал того, что ваши пищевые привычки ведут к набору веса. Еда не должна быть антидепрессантом, а краткосрочное удовольствие не стоит того, чтобы потом мучительно бороться с его последствиями. Если вы желаете снизить аппетит – начните с понимания того, что еда не решит ваших проблем, но при неправильном к ней отношении может усугубить их.

Еда в спешке

Процесс поглощения пищи требует сосредоточенности и ответственности. То есть, приступая к трапезе, вы должны понимать, сколько и чего вам нужно. Перекусы на ходу, когда вы не успеваете поесть полноценно и съедаете больше требуемого – прямая дорога к лишним килограммам. Кроме того, «кусочничество» грозит нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта.

Как справиться с аппетитом

Врачи уверены, что борьба с лишними килограммами должна начинаться не с диеты, а нормализации рациона питания и «усмирения» чрезмерного аппетита, а также борьбы с перееданиями.

Однако большинство людей, страдающих избыточным весом, неспособны самостоятельно отказаться от очередной порции лакомства. В таком случае необходимо прибегнуть к проверенным способам и средствам для снижения аппетита, которые своевременно дадут организму сигнал «стоп» и позволят ощутить насыщение.

Итак, если вас постоянно мучает чувство голода, следует:

  • выпивать перед завтраком, обедом и ужином стакан чистой воды или свежевыжатого сока, разведенного минеральной водой;
  • гулять не перед приемом пищи, а после еды (прогулки перед едой лишь усиливают аппетит);
  • отказаться от продуктов и напитков, которые усиливают голод (кислое, сладкое, копченое, спиртное);
  • не есть перед телевизором или экраном компьютера (при неосознанном приеме пищи вы рискуете съесть намного больше необходимого объема);
  • использовать маленькие тарелки (такой визуальный прием поможет «обмануть» голод и насытиться намного быстрее);
  • при возникновении очередного «голодного» приступа можно разжевать ложечку сухого обезжиренного молока;
  • питаться по правилу: «завтрак съем сам, обед разделю с товарищем, а ужин оставлю для врага»;
  • выпивать за 20-30 минут до еды 200 мл нежирного кефира;
  • составить примерный рацион питания на день с достаточным количеством питательных веществ согласно возрасту и следовать ему;
  • не пить кофе (тонизирующий напиток замедляет обменные процессы в организме и приводит к усилению чувства голода);
  • как можно чаще прополаскивать рот мятной водой;
  • минимизировать употребление сладкого и мучного (легкие углеводы очень быстро перевариваются и усваиваются, что провоцирует желание поесть снова и снова);
  • при регулярных перееданиях придерживаться дробного режима питания (дневной рацион разделить на 5-6 приемов пищи).

Как уменьшить аппетит вечером

Научно доказано, что на формирование привычки требуется 21 день. Если вы твёрдо решили расстаться с лишним весом, то для начала вам придётся избавиться от вредных привычек, но обзавестись полезными. Когда вам удастся умерить аппетит и подкорректировать режим питания – ваш желудок привыкнет к меньшему количеству пищи, от чего вы начнёте худеть.

Существует несколько подходов к снижению аппетита. Вы можете избрать наиболее оптимальный для себя, или же чередовать их. Самое главное – не голодайте и внимательно прислушивайтесь к своему самочувствию. Если вы ощущаете слабость, испытываете тошноту, головокружения, боли в органах желудочно-кишечного тракта, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы – сразу обращайтесь к врачу.

Если вам знакома такая проблема, как обострение чувства голода к вечеру, то воспользуйтесь такими рекомендациями:

  1. Правильно питайтесь. Обязательно завтракайте (утренний приём пищи должен быть самым плотным) и обедайте. На ужин лучше съесть что-нибудь белковое: 250 г отварного куриного филе и два огурца, 200 г креветок и 200 г запеченных овощей (например, кабачок помидоры), 250 г творога (5-9% жирности) и 1 грейпфрут.
  2. Если после ужина вас всё равно тянет к холодильнику – выпейте зелёный чай с лимоном.
  3. Переключитесь на какое-нибудь занятие: сделайте маникюр, переберите файлы на компьютере, почитайте книгу.
  4. Пройдитесь на свежем воздухе.
  5. Сделайте себе «царскую» ванну: используйте ароматические масла, соли, пену, травы. Это, к тому же, снимет напряжение после тяжелого дня.
  6. Попробуйте медитировать.
  7. Сделайте 30 приседаний и 30 повторов упражнения для пресса.
  8. Устройте примерку вещей, в которые хотелось бы влезть: это отлично отбивает аппетит и мотивирует на продолжение борьбы за стройность.

Мочегонные препараты

Включение в рацион питания белковых продуктов заметно увеличивает ощущение сытости и поэтому помогает худеть более эффективно.

Например, было проведено сравнение двух завтраков: завтрака, включающего в себя яйца, и завтрака из рогаликов. Количество калорий в обоих вариантах было одинаковым. А вот влияние на похудение разным.

Те волонтеры, которые ели на завтрак яйца, сбросили за 2 месяца на 65% больше лишнего веса, чем те, кто ел утром рогалики.

Кроме того, питание с большим количеством протеинов дает возможность предотвратить потерю мышечной массы, которая часто имеет места при похудении, и которая негативно влияет на здоровье.

Белки должны составлять 20-30% от общего количества калорий, потребляемых в сутки. И очень важно включать их в перекусы, так как это дает возможность заметно сократить количество калорий, которые будут употреблены в следующую за перекусом полноценную трапезу.

Клетчатка

Первоначально полагали, что растительная клетчатка уменьшает чувство голода просто посредством того, что она заполняет собой желудок и замедляет работу органов пищеварения.

Однако затем было установлено, что это только половина правды.

Второй механизм, при помощи которого клетчатка подавляет аппетит, связан с ее метаболизированием кишечной микрофлорой. Бактерии в кишечнике превращают клетчатку в короткоцепочечные жирные кислоты, которые выходят в кровяное русло и достигают гипоталамуса.

Воздействие данных соединений на гипоталамус приводит к значительному подавлению чувства голода.

Медицинские препараты для уменьшения аппетита, называют аноректиками, среди которых есть адренолиноподобные и серотониноподобные. Первые из них действуют на похудение за счет стимуляции организма к выработке гормона стресса, благодаря которому происходит снижение чувства голода.

К таким препаратам относятся таблетки:

  • Мазиндол;
  • Фентермин;
  • Тримекс.

Серотониноподобные таблетки, такие как Меридия, повышают уровень серотонина, но они имеют много побочных эффектов. Поэтому на практике сегодня не применяются, разве что в качестве антидепрессантов. У адренолиноподобных и серотониноподобных аноректиков существенным недостатком является большой перечень противопоказаний и побочных эффектов, самым существенным из которых является зависимость от них.

Если выбросить из рациона питания человека вредные жиры и углеводы, то он столкнется с чувством голода.

Группа Название
Белки
  • творог;
  • рыба;
  • мясо;
  • греческий йогурт.
Орехи
  • миндаль;
  • ядра подсолнечника;
  • семена Чиа.
Фрукты и овощи
  • авокадо;
  • яблоки;
  • фасоль;
  • чернослив;
  • листовые овощи.
Приправы
  • яблочный уксус;
  • красный перец;
  • мята.
Углеводы
  • льняное семя;
  • гречка;
  • овсянка.
Шоколад и кофе Увеличивают образование гормона сытости PYY.

На фото выше есть 10 продуктов, укрощающих голод.

Препараты для снижения аппетита и веса делятся на несколько видов:

  • Мочегонные средства. Помогают сбросить лишнее при помощи вывода жидкости. Нельзя использовать такие средства бесконтрольно, так как из организма вымываются магний и кальций.
  • Аноректики. Механизм действия средств заключается в уменьшении аппетита. Аноректики активируют в мозге центр насыщения и блокируют тот отдел, который отвечает за голод. Это самые эффективные средства для снижения аппетита.
  • Нутрицевтики. По сути, они являются продуктами питания, которые обеспечивают организм активными веществами для улучшения здоровья и физиологических функций организма. Они включают в свой состав компоненты, которые содержатся в пище, но в высоких дозах и в лучшей для усвоения форме.
    Препараты для снижения аппетита и веса. Рейтинг лучших, цены и отзывы
  • Сжигатели жира ускоряют метаболизм, придают энергию, снижают аппетит, увеличивают число сжигаемых калорий, в результате вес снижается. В состав таких средств входят гормон эпинефрин, который расщепляет жир и использует его как источник энергии.

В отношении защищенности подходящими считаются средства, которые состоят из витаминов и натуральных веществ. Такие компоненты вреда организму не наносят, но необходимо строго соблюдать инструкцию по использованию.

К безопасным медикаментам относятся:

  • Фитопрепараты. Они очищают организм, питают его полезными компонентами, а также понижают аппетит. Основой таких препаратов являются разные травы и их экстракты.
  • Аминокислоты. В этом случае мышцы не повреждаются, сжигается только подкожный слой жира. Также повышается работоспособность, замедляется процесс старения.

Похудеть на много, используя только медикаменты, не получится. Вред от них достаточно серьезный, а уровень зависит от состава средств. Все медикаменты основаны на сибутрамине. Он действует на отделы мозга, отвечающие за чувства голода.

Такие средства опасны появлением бессонницы, нервными срывами, провоцируют мигрень, расстройство ЖКТ. После отмены средств аппетит не поддается контролю и человек набирает вес в еще большем количестве, чем потерял.

Препараты для снижения аппетита помогают снизить вес и удовлетворить ощущение голода. Человек ест меньше, жировые клетки не откладываются. В комплексе с таблетками нужно придерживаться диеты.

Метформин

Метформин используют диабетики, чтобы контролировать сахар в крови. В состав средства входит действующий компонент метформин и несколько дополнительных компонентов: магний, крахмал, тальк.

Лекарство производится в таблетках, покрытых белой оболочкой по 500 и 850 мг. В упаковке может быть 120 или 30 шт. Медикамент назначают как дополнительное средство при лечении диабета инсулином. Также Метморфин может быть назначен, если у человека ожирение.

Противопоказания:

  • возраст до 15 лет;
  • аллергическая реакция на вещества средства;
  • болезни почек;
  • болезни печени;
  • лактацидоз;
  • беременность;
  • период лактации.

Метмофрин пьют целиком, запивая небольшим количеством воды. Сначала назначают дозировку 100 мг в день. Такую дозировку нужно разделить на несколько приемов, чтобы избежать побочных эффектов. Через две недели дозировку увеличить. Максимальная доза приема препарата 300 мг в день. Метформин отпускается в аптеках по рецепту врача и его цена от 300 руб.

Сибутрамин

Сибутрамин является синтетическим средством, которое используют при лечении ожирения. Он относится к медикаментам, которые ускоряют чувство сытости. Это приводит к уменьшению количества употребления пищи без психологических проблем. Средство производится в капсулах, содержащих белый кристаллический порошок. Действующий компонент средства — моногидрат гидрохлорид сибутрамин.

Показания:

  • ожирение 2, 3, 4 степени;
  • лишний вес, осложненный диабетом;
  • ожирение из-за нарушения липидного обмена.

Как уменьшить аппетит и чувство голода: народные методы, таблетки, отзывы

Противопоказания:

  • аллергическая реакция на вещества препарата;
  • ишемия;

    Препараты для снижения аппетита и веса. Рейтинг лучших, цены и отзывы
    Препараты для снижения аппетита и веса, например, Сибутрамин, нельзя использовать при ишемие.

  • пороки сердца;
  • инсульт;
  • судороги;
  • синдром высокого или низкого давления;
  • возраст до 18 лет.

Сибутрамин назначают в том случае, если другие методы избавления от жировых отложений не дали эффекта. Назначает его только врач с опытом коррекции веса. Препарат принимают 1 раз в сутки, предпочтительнее утром по 10 мг.

После отсутствия эффекта после 1 мес. приема дозировка может быть повышена до 15 мг. Продолжительность терапии 1 год. Сибутрамин продается в аптеках по назначению врача и его цена в среднем от 560 руб.

Кленбутерол

Кленбутерол — адреномиметик, использующийся в медицине для лечения астмы. Препарат применяют в бодибилдинге, он помогает сжечь жир. Средство связывается с бета-рецепторами в жировой и мышечной ткани.

После чего запускается несколько необходимых реакций, увеличивающих синтез цАМФ. Также средство увеличивает работу гормонов щитовидной железы, которая по своей природе является отличным жиросжигателем.

Кленбутерол производится в сиропе и включает в свой состав:

  • кленбутерол гидрохлорид;
  • глицерол;
  • лимонная кислота;
  • бензоат натрия;
  • очищенная вода.

Противопоказания:

  • тахикардия;
  • аллергическая реакция на вещества средства;
  • тиреотоксикоз;
  • инфаркт миокарда.

Кленбутерол назначают по 15 мл 3 раза в сутки. Продолжительность терапии 8 недель, но его принимают по особой схеме, указанной в инструкции. Цена препарата от 350 руб., продается по рецепту врача.

Редуксин

Редуксин назначают для лечения ожирения. Он производится в капсулах голубого и синего цветов. В состав Редуксина входят сибутрамин гидрохлорид моногидрат и микрокристаллическая целлюлоза. Редуксин лечит ожирение у людей с высоким ИМТ и назначается лицам от 18-65 лет.

Препарат оказывает на организм положительное действие:

  • снижает аппетит и чувство голода;
  • уменьшает объем живота, талии, бедер;
  • устраняет целлюлит;
  • тонизирует мышцы.

Противопоказания:

  • нарушение пищеварения;
  • психические болезни;
  • возраст до 18 лет;
  • аллергическая реакция на вещества средства;
  • неврологические нарушения;
  • болезни почек.

Редуксин назначают 1 раз в сутки утром. Проглатывать капсулу следует целиком, запивая водой. Начальная дозировка препарата составляет 10 мг. Если на протяжении 1 месяца не удается снизить вес хотя бы на 5 %, то дневную норму увеличивают до 15 мг.

Продолжительность терапии не должна быть выше 2 лет. Если через 3 мес., вес тела не изменился, то использование данного препарата отменяют. Принимать Редуксин необходимо в комплексе с диетой и аэробными нагрузками. Препарат отпускается по рецепту, и его цена начинается с 800 руб.

Пиколинат хрома

Пиколинат хрома является добавкой, которая нормализует сахар в крови и улучшает самочувствие. Средство производится в капсулах и в составе каждой пиколинат хрома. Также в медикамент входят вспомогательные компоненты: рисовая мука, растительные стеараты.

Препарат приводит в норму сахар, холестерин, а также жировой обмен. Средство регулирует аппетит, укрепляет мышечную систему, нормализует давление. Пиколинат хрома назначают для использования в бодибилдинге, для коррекции веса.

Как уменьшить аппетит и чувство голода: народные методы, таблетки, отзывы

Противопоказания:

  • аллергическая реакция на вещества средства;
  • время вынашивания ребенка;
  • период лактации.

Пиколинат хрома используют по 1-3 шт. в день в зависимости от процента активного вещества. Препарат продается по рецепту и стоит от 300 руб.

Линдакса

Анорексигенное средство, усиливающее чувство насыщения. Препарат выпускается в капсулах и его активным веществом является сибутрамина гидрохлорида моногидрат. Также в состав средства входят вспомогательные вещества: магния стеарат, целлюлоза, кремния диоксид.

  • Употребляйте больше обычной чистой воды. Не пейте воду с газом, так как он раздражает слизистую желудка. Употребляя чистую воду, вы восстанавливаете работу желудочно-кишечного тракта, а также разжижаете желудочный сок, что намного снижает его кислотность. Как следствие, это приводит к уменьшению аппетита на долгое время. Ежедневный прием стакана воды за пол часа до еды поможет также избавиться от изжоги и других неприятных ощущений после приема пищи. Этот метод снижения аппетита находит все больше сторонников среди любителей здорового питания. Аппетит можно обмануть, выпив воды перед едой. Вашему мозгу все равно, чем вы наполнили свой желудок и желудок будет давать мозгу сигнал о сытости.
  • Нежелательно употреблять острые приправы, так как они действуют раздражающе на стенки желудка, тем самым провоцируя его на выделение излишнего количества желудочного сока. В результате вы вынуждены будете что–либо съедать больше чем надо, а это не допустимо, наоборот– нужно поэтапно снижать количество пищи и есть небольшими порциями. Откажитесь от любимых пряностей и специй, если желаете снизить аппетит.
  • Попробуйте употреблять горький шоколад в умеренном количестве– это отобьет на некоторое время желание лишний раз съесть что–то, так как захочется больше выпить воды, а следовательно, на время забыть о еде. Перед появлением сильного желания поесть, употребите всего два небольших кусочка этого продукта. Можно и не есть, а рассосать его, что гораздо эффективнее. Не забывайте, горький шоколад не способствует набору лишнего веса, в отличие от молочного, из–за низкого содержания в нем сахара и других энергетиков.
  • Употребляйте как можно больше свежих овощей и фруктов. В их плодах содержится большое количество природной воды (в огурце, например, до 95 процентов) и ко всему прочему некоторые вяжут во рту, тем самым происходит снижение аппетита. Фрукты и овощи еще действуют и на психологическом уровне на наш желудок. Здесь схема проста– он быстро наполняется и подсознательно мозг дает ему команду о прекращении приема пищи.
  • Если и после всего этого подавить аппетит не получается, то проблема заключается в другом, например, в заедании стрессовых ситуаций продуктами питания. В таком случае, вам необходим врач, так как в домашних условиях с этой проблемой бороться очень сложно и бесперспективно.
  • Вода. Выпивайте 250-300 мл чистой воды без газа комнатной температуры сразу после пробуждения. Это стимулирует обменные процессы и создаёт ощущение наполненности в желудке, благодаря чему вы съедаете меньше. Кроме того, вода очищает организм, поэтому пейте её перед каждым приёмом пищи и между ними. Воду необходимо пить за 20-30 минут до еды, и менее, чем через 1-1,5 часа после.
  • Зелёный чай. В зелёном чае содержатся антиоксиданты, которые влияют на лептин – гормон, уменьшающий аппетит и стимулирующий сжигание калорий.
  • Кефир. Выпивайте 150-200 мл кефира (1,5 – 2,5 % жирности) за 15 минут до еды, и вы подавите острый голод, что позволит вам насытиться гораздо меньшим количеством пищи.кефир
  • Шоколад. В малых количествах шоколад вовсе не вреден. Но делайте выбор в пользу горького шоколада без добавок. Так, если вы сильно захотели есть, не спеша съешьте 20-25 г шоколада. Вы можете запить шоколад зелёным чаем, что принесёт дополнительную пользу. Таким образом, во время трапезы вы съедите гораздо меньше, нежели съели бы, садясь за стол с разыгравшимся аппетитом.
  • Свежие фрукты и овощи. В свежих фруктах и овощах содержится клетчатка, которая заполняет желудок, вытесняя чувство голода. Кроме того, клетчатка хорошо чистит кишечник. Рекомендуется выбирать: все цитрусовые, ананасы, вишню, виноград, инжир, бананы, яблоки (можно запекать). Например, яблоко, съеденное за 15 минут перед основным приёмом пищи, значительно сократит объём потребляемой еды. Среди овощей выбирайте помидоры, огурцы, зелёный горошек, морковь, болгарский перец. Будьте осторожны с капустой и редисом – эти овощи способны вызвать газообразование.
  • Яйца. Содержат протеины, которые позволяют долго ощущать сытость. Съедайте на завтрак 2 варёных куриных яйца, или омлет (2 яйца 150 мл молока 2,5 % жирности) – это позволит употребить меньше калорий в течение дня.вареное яйцо
  • Водоросли. Этот морепродукт снижает чувство голода и также позволяет долго ощущать сытость за счёт специфики переваривания. Водоросли преобразовываются в гель, имитируя тем самым эффект твёрдых продуктов, что замедляет процесс опустошения кишечника.

Какие продукты могут подавлять чувство голода

Термогенные препараты увеличивают температуру тела провоцируя ускорение метаболических процессов. Применяются для сушки тела при усиленных физических нагрузках. Для полноты эффекта необходимо сочетать с диетическим питанием.

Рекомендации по применению:

  1. Показаны только для людей, увлекающихся усиленными спортивными нагрузками, бодибилдеров.
  2. Принимать лекарство следует по схеме: 1 месяц перерыв 1–2 недели. Постоянное использование способно спровоцировать нарушение работы щитовидной железы и гормональные проблемы.
  3. Не следует превышать указанную дозировку из-за риска усиления нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
  4. Пьётся препарат 2-3 раза в день: в утреннее, обеденное время, перед тренировками. Нельзя употреблять лекарство на ночь.

Побочные эффекты:

  • ишемия;
  • дисфункция щитовидной железы;
  • артериальная гипертензия;
  • расстройство ЖКТ;
  • почечная, печеночная недостаточность;
  • бессонница;
  • гипергидроз;
  • нарушение сердечного ритма.
Наименование Фармакология Дозировка
Lipo-6 Black (Nutrex) (от 1800 руб.)
  • быстро усваивается;
  • снижает аппетит;
  • ускоряет метаболизм;
  • выводит лишнюю воду и жировые соединения
порция составляет 3 капсулы
Hydroxycut Hardcore Elite (2400 руб.)
  • ускоряет обмен веществ повышая температуру тела;
  • увеличивает выработку энергии.
Очень сильный препарат, предназначенный для бодибилдеров.
Animal Cuts (от 3500 руб.)
  • усиливает метаболизм;
  • повышает термогенез;
  • выводит лишнюю жидкость из организма;
  • формирует рельеф тела;
  • повышает выносливость
1 упаковка 3-ды в сутки
Black Mamba Hyperrush (от 3000 руб.)
  • ускоряет работу ЦНС;
  • повышает производительность в спортивных достижениях;
  • нормализует пищеварение;
  • подавляет аппетит
Принимается только профессиональными спортсменами. У обычных людей способен спровоцировать сильную тахикардию.

Увеличиваясь в размерах таблетка:

  • провоцирует появление чувства сытости;
  • устраняет голод;
  • очищает организм, выводя накопленные шлаки и токсины;
  • нормализует стул;
  • снижает количество потребляемой пищи;
  • способствует снижению веса.
Наименование Фармакология Дозировка
МКЦ Анкир Б (160 руб.) Содержит 100% микрокристаллическую целлюлозу. В желудке сорбент расширяется, вызывая чувство сытости 1 таб. 3–4 раза в день. Курс 1 месяц
Апетинол (от 150 руб.)
  • искусственно заполняет желудок;
  • притупляет чувство голода;
  • снижает количество потребляемой пищи
МКЦ «Дворник» (от 130 руб.) Кроме сорбента имеет в своем составе экстракт шиповника и витамин С. Помимо создания иллюзии насыщения усиливает иммунную систему
Порциола (2700 руб.) Подавляет аппетит, заполняя желудок гидрогелем. 2 кап за 30 мин до приема пищи

Препараты, содержащие МКЦ противопоказаны людям, страдающим проблемами ЖКТ.

Кроме пероральных препаратов для формирования контуров тела, борьбы с лишним весом и целлюлитом применяются мази, кремы, гели. Средства для наружного применении обладают подтягивающим эффектом, выводят лишнюю воду, разглаживают целлюлит, формируют правильный рельеф в проблемных зонах.

Виды кремов:

  1. Лифтинг-Антицеллюлит от «Чистой линии». Быстро впитывающийся мусс для тела. Подтягивает кожные ткани, снижают объем тела. Цена от 150 руб.
  2. Травэль. Термоактивный массажный гель, с эффектом похудения. Обладает сильными разогревающими качествами (за счет экстракта красного перца), устранение целлюлитные образования, высвобождает воду. Наноситься под одежду из неопренового материала. Стоимость от 110 руб.
  3. Витекс S.P.A. Гель с эффектом спа. Охлаждает, разглаживает кожу, устраняя пористость. Препятствует появлению целлюлитной корки. Цена от 127 руб.
  4. Eveline Slim Extreme 3D Bio. Корректирующий фигуру крем, с термоактивным эффектом. Прогревает, борется с жировыми отложениями. Стоимость от 160 руб.

Лекарства для похудения устраняют жировые отложения, нормализую массу тела, формируют фигуру. Эффективность препаратов зависит от количества лишних килограммов, длительности приема, зашлакованности организма, наличия сопутствующих заболеваний.

Чтобы постоянное чувство голода не мешало вести привычный образ жизни и не доставляло дискомфорт, можно использовать травы:

  • Петрушка. В стакан кипящей воды добавить 2 чайные ложки мелко нарезанной петрушки и проварить на медленном огне 10-15 минут. Убрать с огня и дать остыть до комнатной температуры. Пить трижды в день по ½ стакана за 30-40 минут до еды.
  • Кукурузные рыльца. 1 столовую ложку исходного сырья залить 200 мл воды и томить на слабом огне в течение получаса. Пить по 1 чайной ложке во время еды.
  • Полынь. 1 чайную ложку полыни заварить стаканом кипятка. Остудить до комнатной температуры и процедить. Пить за полчаса до еды по 1 столовой ложке.
  • Крапива. Столовую ложку аптечной травы залить стаканом кипятка, настоять в течение 30 минут. Принимать аналогично настою из полыни.
  • Спорыш. 1 столовую ложку травы залить стаканом кипятка. Настоять и процедить. Выпивать по ½ стакана за 30 минут до еды.

Льняное масло. 1 столовую ложку масла холодного отжима съедать перед едой.

Как уменьшить аппетит и чувство голода: народные методы, таблетки, отзывы

Раствор яблочного уксуса. Смешать 2 чайные ложки со стаканом воды. Пить небольшими порциями перед приемом пищи.

Пшеничные отруби. 200 граммов сырья залить 1 литром воды и томить на медленном огне 10-15 минут. Остудить и процедить. Пить по полстакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.

Для большинства людей, страдающих лишним весом, борьба с аппетитом перед сном – огромная проблема. Многие из них не могут уснуть, когда хочется что-то съесть, испытывают как физический, так и психологический дискомфорт.

Чтобы перед сном не возникал очередной приступ голода, следует:

  • полноценно питаться в течение всего дня;
  • прогуливаться на свежем воздухе перед сном;
  • заканчивать вечернюю трапезу чашечкой зеленого чая с кусочком горького шоколада.

Если все-таки захотелось покушать, то можно съесть какой-либо низкокалорийный фрукт, принять ванну с эфирными маслами, послушать музыку или заняться другим делом, которое поможет отвлечься от мыслей о еде.

Некоторые специалисты говорят, что в случае возникновения голода перед сном следует как можно скорее почистить зубы. Организм привык, что зубы чистятся после еды, поэтому голод проходит довольно быстро.

  • Ешьте из голубых тарелок. Ученые доказали, что голубой цвет уменьшает тягу к еде и значительно снижает аппетит.
  • Не ешьте еду со специями. Пряности способствуют повышению аппетита.
  • Всегда имейте под рукой легкие овощи и фрукты для перекуса.
  • Не храните в холодильнике жирные, сладкие и прочие «тяжелые» продукты, которые могут стать соблазном.
  • Тщательно пережевывайте пищу. Насыщение возникает не сразу, а только спустя 15-20 минут после еды. За это время необходимо съесть как можно меньше еды.
  • Не ходите в продуктовый магазин голодным, чтобы уберечь себя от соблазна купить что-то калорийное.
  • 80% дневного рациона следует отводить на завтрак и обед. Всего лишь 20% – на ужин.
  • Ешьте бобовые. Они быстро насыщают и вызывают ощущение наполненности желудка.
  • Используйте ароматерапию. Доказано учеными: вдыхание паров и аромата масел цветов и фруктов отлично снижает аппетит.

Как уменьшить аппетит и чувство голода: народные методы, таблетки, отзывы

Врач-диетолог рассказывает про эффективные средства для борьбы с аппетитом, а также о продуктах, способствующих быстрому насыщению.

  • имбирь;
  • отруби (овсяные);
  • яйца;
  • йогурт;
  • специи;
  • бобовые;
  • черный шоколад;
  • зеленые овощи листовые;
  • авокадо;
  • лосось;
  • миндаль.

Препараты для снижения аппетита и веса из аптеки дают хороший положительный результат, ведь их действие основано на диуретическом и послабляющем эффекте. Средства помогают организму справиться с токсинами и шлаками, улучшить обмен веществ и устранить застойные явления.

При выборе аптечного медикамента стоит обращать внимание не только на дорогие средства. Есть недорогие и эффективные медикаменты, помогающие решить данную проблему.

Клетчатка

Важно помнить о том, что употреблять травяные отвары следует не менее, чем за 30 минут до еды.

  • Корень лопуха. Из корня лопуха можно приготовить отвар, который позволит существенно притупить голод. Возьмите заварочный чайник или другую ёмкость из толстого стекла, всыпьте туда 2 чайных ложки измельчённого корня лопуха, залейте их 200 мл кипятка. Ёмкость 15 мин. подержите на водяной бане. Остудите и пейте по 1 столовой ложке каждые 2 часа.
  • Крапива. Употребление чая из высушенных листьев крапивы позволяет не только снизить аппетит, но и благодаря мочегонному и лёгкому слабительному действию, избавиться от скопления жидкости, шлаков в организме. Кроме того, крапива обладает успокоительным действием, что очень важно в случае, если вы склонны к перекусам на нервной почве. Для приготовления возьмите 1 столовую ложку высушенной крапивы, залейте 200 мл кипятка и дайте настояться в течение 10-ти минут. Пейте крапивный отвар, как чай или принимайте его по 2 столовые ложки перед каждым приёмом пищи.крапива
  • Настой из кукурузных рылец. 20-25 г кукурузных рылец залейте 250 мл воды и кипятите около 20-ти мин. Остудите, процедите его и принимайте трижды в день по 1 столовой ложке. Это поможет избавиться от навязчивого желания внепланово перекусить.
  • Петрушка. Петрушка притупляет чувство голода и ускоряет обмен веществ. Добавляйте свежую петрушку в пищу (например, к свежим овощным салатам) или пейте отвар. Для приготовления 1 столовую ложку высушенной петрушки залейте 200 мл кипятка и проварите в течение 15-ти мин., после чего процедите. Принимайте по 2 столовые ложки перед едой.
  • Сельдерей. Сельдерей также ускоряет обмен веществ и значительно снижает аппетит. Добавляйте его в пищу и употребляйте отвар: измельчите свежий сельдерей, 2 столовых ложки растения залейте 400 мл кипятка и дайте остыть. Принимайте по 100 мл каждый раз перед едой.сельдерей
  • Пшеничные отруби. 200 г отрубей залейте 1 литром кипятка и варите 15 минут. Процедите, дайте остыть. Принимайте по 100 мл настоя трижды в день.
  • Льняное семя. Отвар из семян льна мягко очищает организм, снижая при этом аппетит. Для приготовления 1 столовую ложку льняных семян залить 200 мл кипятка и варить около 30-ти мин. на медленном огне. Принимайте по 100 мл перед каждым приёмом пищи. Для улучшения пищеварения, а также при гастрите и изжогах употребляйте льняное масло – оно обволакивает стенки желудка и уменьшает аппетит. Добавляйте по 1-й чайной ложке масла в каши и свежие овощные салаты.
  • Чеснок и красный перец. Тем, кто не страдает аллергией на красный перец и чеснок, они помогут существенно снизить аппетит. Чеснок содержит ациллин – вещество, которое стимулирует мозговой центр, отвечающий за насыщение, уменьшая тем самым чувство голода. В красном перце есть капсаицин – вещество, которое придаёт перцу остроту и уменьшает аппетит. Кроме того, потребление красного перца ускоряет метаболизм. Добавляйте чеснок или перец в салаты, и объем потребляемой вами пищи будет гораздо меньшим.чеснок и перец
  • Имбирь. Напитки из имбирного корня пользуются огромным успехом. Имбирь стимулирует обменные процессы, ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение, регулирует уровень гормона кортизола и инсулина. Вы можете приготовить имбирный напиток и пить его горячим или холодным. Для приготовления возьмите 5 см корня имбиря, 4 ложки белого (можно зелёного) чая, половину одного лимона и 3 веточки свежей мяты. Имбирь измельчите, с лимона очистите цедру, лимонную мякоть мелко нарежьте. Смешайте цедру и имбирь, добавьте нарезанный лимон и мяту, залейте 500 мл холодной воды и варите 10-15 минут на медленном огне. Дайте настояться 10 минут, затем процедите. Чай заварите в отдельной посуде: заварку залейте 500 мл кипятка, настаивайте не более 3-х мин. Затем процедите и смешайте с имбирно-лимонным отваром. Пейте по 30-40 мл напитка между приёмами пищи, но не на полный и не на голодный желудок.

Травы – помощники в борьбе с аппетитом

Ниже представлены растения, которые используются в фитотерапии для похудения:

  • Семена льна. Отвар из них обволакивает желудок и избавляет от чувства голода.
    Препараты для снижения аппетита и веса. Рейтинг лучших, цены и отзывы
  • Кукурузные рыльца оказывают комплексное действие и полезны не только в процессе похудения. Во время соблюдения диеты они нормализуют минеральный баланс, положительно влияют на состав крови.
  • Люцерна запускает пищеварение.
  • Фенхель снижает аппетит.

Для подавления голода отлично подходят аптечные средства, из которых делают отвары. Берут 1 ст. л порошка, заваривают в 0,5 л кипятка и настаивают полчаса. Отвар принимают 2-3 раза в день до приемов пищи.

Эффективны следующие отвары:

  • отвар спируллины;
  • отвар с лопухом и крапивой;
  • настой ламинарии;
  • шалфеевый чай;
  • отвар из кукурузных рылец.

Повышенный аппетит

Каким будет результат от приема препаратов для снижения аппетита и веса, сложно сказать. На результат влияет диета, особенности организма, физические нагрузки.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Клетчатка

  • Лён- это льняные семечки и льняное масло. Они содержат очень большое количество слизи, которая обволакивает желудок и препятствует обильному выделению желудочного сока. Несколько льняных семечек, принятых перед едой, провоцируют снижение аппетита и очистят ваш желудок.
  • Лекарственный дягиль– используется только корень. В переводе с латинского, это растение переводится как архангелик и очень ценится травниками, так как помогает от болей в ЖКТ, изжоге, несварении, очень эффективен при отравлениях. Но, кроме этого, помогает избавляться от лишних килограммов, так как снижает аппетит. Одна чайная ложечка настойки корня (или можно просто пожевать) надолго увеличит время следующего приема пищи. Правда, в настоящее время находится в красной книге, поэтому пользоваться им необходимо очень грамотно и аккуратно.
  • Расторопша– используется как обволакивающее средство стенок желудка. Широко практикуется при язвенных болезнях. Также способствует регенерации желудка, клеток печени и тканей кишечника, а также препятствует быстрому всасыванию пищи, что, в конечном итоге, помогает избавиться от лишнего веса. Применяется во многих продвинутых диетах, но крайне осторожно, так как сжигает излишки жиров в тканях печенки, что может привести к нежелательным последствиям. Здесь главное не навредить самой себе и действовать по принципу– всего должно быть в меру.
  • Настойка прополиса на спирту– имеет очищающее и противовоспалительное свойство, а также снижает аппетит. Приготовить своими руками ее довольно легко. Для этого возьмите небольшое количество прополиса и смешайте со спиртом. Полученную смесь поставьте на две недели в темное место, а затем можете употреблять настойку за 20–30 минут до еды, по чайной ложечке. Если возникнут нежелательные побочные эффекты, такие, например, как слабительный эффект, то нужно немедленно прекратить прием.

Травы, подавляющие аппетит, в большинстве случаев вызывают мочегонное действие, поэтому выводят излишнее количество воды из организма, поэтому употреблять их необходимо после консультации с врачом и крайне аккуратно, иначе может произойти обезвоживание.

  • Микрокристаллическая целлюлоза– средство, подавляющее аппетит, выпускается в таблетках, как биологически активная добавка. Прием препарата разбивают на три этапа. Первая неделя– принимают по 5 таблеток в день. Вторая неделя– 10 таблеток в течение дня. Третий недельный курс доводят до 15 штук в день. Употребляют таблетки, подавляющие аппетит на основе целлюлозы за полчаса до еды. Запивают кефиром, свежим соком или обычной водой. Если появятся боли в желудке или кишечнике, то прием временно прекращают.
  • Сиофор- опасный препарат, который напрочь отбивает тягу к еде и к сладостям в частности, принимают по 1 таблетке (500 мг) в день.
  • Меридиа– пьют по 1 таблетке в день за 20 минут до приема пищи.
  • Гарциния форте– принимать вместе с пищей днем 2 раза. Можно запить водой.
  • Препараты группы Турбослим– также широко распространены на нашем рынке и пользуются большим спросом, например, такие, как Контроль аппетита, Блокатор калорий, например , Редуксин, которые употребляют 1 раз в любое удобное время суток по 1 капсуле, запивая обильно водой.

Все эти препараты и лекарства, подавляющие аппетит не рекомендуются кормящим матерям, беременным женщинам, людям страдающим аллергией, психологическим заболеванием, а также юношам и девушкам моложе 16 лет.

  • – содержат много витаминов и ферментов. В их состав входит около 60 ароматических веществ, благодаря которым он очень вкусный, содержит огромное количество витамина С, железа, кальция и калия. Также в его составе находится бромелин- витамин, способный растворить сложные белки на более простые, попутно образуя полезные аминокислоты, что способствует хорошему усвоению, улучшению кровяного давления и рассасыванию сгустков крови. Поэтому его чаще всего рекомендуют людям, которые хотят не только снижения аппетита, но и борются с атеросклерозом.
  • – фрукты, наиболее часто встречающиеся в различных популярных диетах. Вероятно от того, что в них содержится вещество калий, который выводит из организма излишки воды и попутно сжигает сложные жиры, находящиеся в организме. Для восполнения организмом достаточного количества витамина С и других полезных веществ для похудения, необходимо съедать перед завтраком, обедом и ужином 1 штуку этого цитруса.
  • Виноград– избавляет от шлаков, выводит излишки жидкости и химические вещества из организма, связывающие насыщенные животные жиры. Основное правило виноградной диеты: в день употреблять 1000 калорий с 500 граммами винограда. При соблюдении такой пропорции, вы сможете сбросить 2 кг. за неделю, так как виноград вяжет во рту, обволакивает стенки желудка и не дает разгуляться аппетиту.
  • Лимон– популярен у многих диетологов, так как способен сжигать жир и улучшает обмен белков. Чай с лимоном не только утоляет жажду, но и надолго отбивает охоту непременно съесть чего-нибудь в огромном количестве. Об этом можно сказать и о других цитрусовых, но в лимоне кислоты, действующей на органы пищеварения, содержится намного больше, а значит и результат будет значительно эффективнее.

Как снизить аппетит при помощи овощей? Очень прост – их надо готовить на пару. Ни в коем случае не жарить, так как в этом случае они потеряют все полезные свойства или употреблять в сыром виде.

  • Например, обычная белокочанная капуста, съеденная в сыром виде, заполняя желудок, долго там переваривается, тем самым способствует уменьшению чувства голода на долгое время.
  • Второе место занимают кабачки. В них много каротина и магния, способных снизить вес в организме и удержать полезные вещества. В сыром виде не употребляется, но если хорошо потушить на умеренном огне, без применения животного жира, то это получится отличное средство для снижения аппетита. Небольшая порция с одним кусочком черного хлеба на завтрак, обед и ужин, провоцирует снижение аппетита, а заодно, поможет вам сбросить вес на 2 – 2.5 кг. в течение одной недели.
  • На третьем месте остается картофель. До этого времени все думали, что крахмал в организме провоцирует появление излишнего жира, но последние исследования ученых подтвердили, что это далеко не так. Картофель разлагает вредные жиры, так как содержит много калия, который в свою очередь способен выводить из организма излишки воды. Также, заняв свое место в желудке, способен долго там перевариваться, тем самым не давая распространяться чувству голода на долгое время. Разумеется, речь не идет о жареной картошке, особенно картофеле Фри.

Популярными средствами для снижения аппетита являются Флуоксетин, Редуксин Лайт, Орлистат, Диетресса, Редуксин, Порциола, Турбослим, Сантимин. Общие противопоказания к применению таблеток данной категории – это период беременности и лактации, возраст до 18 лет, чувствительность к входящим в состав компонентам. Прием лекарств нужно обязательно сочетать с правильным питанием, физической нагрузкой и здоровым образом жизни.

Практически все травы, которые используются для уменьшения аппетита, обладают мочегонным свойством, поэтому крайне важно правильно их употреблять, чтобы не спровоцировать обезвоживание.

  • Бузульник сибирский. Отвар из сибирского бузульника способен снизить влечение к еде и ускорить обмен веществ.
  • Фукус пузырчатый. Содержит «омега»-жиры, которые стимулируют обмен веществ. Пузырчатый фукус характерен тем, что способен восстановить баланс минералов, витаминов и полинасыщенных жирных кислот.
  • Расторопша. Мягко чистит печень и освобождает организм от шлаков, оказывая слабительное действие. Потребляйте расторопшу в сухом виде, по 1 чайной ложке трижды в день, запивая 50-70 мл воды.расторопша
  • Алтей. Благодаря свойству регенерировать ткани желудка и кишечника, алтей полезен людям, страдающим язвенными заболеваниями. Эффект – снижение воспалительных процессов и влечения к еде.
  • Корень лекарственного дягиля. Снимает боли в органах пищеварения при изжоге, несварении, обострениях хронических заболеваний. Выводит токсины, подавляет аппетит. Корень лекарственного дягиля активно используют при пищевых отравлениях.

– “Редуксин”;

– “Сибутрамин”;

– “Лоркасерин”;

Как уменьшить аппетит и чувство голода: народные методы, таблетки, отзывы

– “Дексфенфлюрамин”;

– “Мазиндол”;

– “Дезопимон”;

– “Амфопрамон”;

– “Флуоксетин”.

Конечно, прежде чем прибегать к помощи столь радикальных средств, нужно испробовать более безопасные методы снижения лишнего веса: сбалансированное питание и занятия спортом.

Сбор №1. Состоит из листочков перечной мяты и коры крушины (по 100 гр.), корня одуванчика и плодов фенхеля (по 50 гр.). Все перемешать и заваривать по 1 ст. ложке на стакан кипятка. Настаивать полчаса, пить отвар на ночь, предварительно процедить.

Какие продукты могут подавлять чувство голода

Линдакса

Как уменьшить аппетит и чувство голода: народные методы, таблетки, отзывы

Противопоказания:

  • нарушения питания;
  • психические патологии;
  • болезнь почек;
  • возраст до 18 лет;
  • беременность;
  • период лактации.

Капсулы Линдакса принимают утром, запивая достаточным количеством воды. Дозировку врач устанавливает индивидуально, учитывая эффективность средства. Начальная дозировка 10 мг. Курс терапии не больше 2 лет. Применение медикамента отменяют, если он не дает клинического эффекта.

Противопоказания:

  • возраст до 18 лет;
  • беременность;
  • период лактации.

Линдакса отпускается в аптеках по рецепту, цена от 800 руб.

Гарциния Форте

Метаболическое средство, подавляющее чувство голода. Препарат выпускается в таблетках, капсулах и включает в свой состав экстракт гарцинии, витамин С, хром, ламинарий. Средство снижает аппетит, предотвращает образование жира в организме. Его прием необходимо совмещать с использованием любых диет. При физической активности сжигание жира происходит быстрее.

Экстракт гарцинии, входящий в состав, содержит гидроксилимонную кислоту, способствующую снижению аппетита за счет поддержания в крови определенного уровня глюкозы. Кроме этого, экстракт гарцинии не дает образоваться триглицеридам из углеводов, поступающих с пищей. Гарциния Форте показана при избыточном весе.

Противопоказания:

  • аллергическая реакция на вещества средства;
  • беременность;
  • период лактации.

Таблетки или капсулы используют во время приема пищи по 2 шт. 2 раза в день. Продолжительность лечения 20 дней. При ожирении для достижения максимального результата курс терапии может составлять от 1 до 3 мес. Гарциния Форте продается в аптеках без рецепта, и его стоимость от 400 руб.

Лида — средство, помогающее снизить вес за счет регуляции обмена веществ.

Лида производится в капсулах по 0,5 г и включает в свой состав:

  • колеус;
  • плоды гуараны;
  • камбоджийская гарциния;
  • пажитник семенной;
  • плоды колы.

Фитосредство расщепляет жировые отложения, накопившиеся на животе и ягодицах. Оно уменьшает количество подкожного жира и нормализует общий обмен веществ. В итоге, появляется оздоровительный эффект и повышается общая выносливость.

Лида очищает организм и выводит шлаки. У людей с большим весом после приема средства снижается порог усталости. Всего лишь за 1 мес. использования можно сбросить от 4-6 кг лишнего веса.

Показания:

  • избыточный вес;
  • плохой обмен веществ;
  • отечность.

Эффективные лекарства для похудения, снижения аппетита, обмена веществ, без вреда для организма

Противопоказания:

  • сердечно-сосудистые болезни;
  • гастрит;
  • возраст до 18 лет;
  • инсульт;
  • беременность;
  • период кормления грудью.

Препарат принимают утром за 30 мин. до еды, запивая большим количеством воды. Средство назначают по 1 капсуле в сутки, курс терапии 1 мес. Чтобы достичь желаемого результата, курс продлевают до 2 мес. Лида отпускается в аптеках без рецепта, цена от 1000 руб.

Анкир Б

Анкир Б — БАД, источник пищевых волокон, который содержится в микрокристаллической целлюлозе. Он производится в форме таблеток, в состав которых входит целлюлоза микрокристаллическая, а также стеарат кальция.

Анкир Б является источником пищевых волокон, которые обеспечивают баланс микрофлоры кишечника, нормализует обменные процессы. Препарат назначают как биодобавку для поступления в организм пищевых волокон и для его очищения от токсинов.

Противопоказания:

  • беременность;
  • период лактации;
  • аллергическая реакция на вещества средства.

Таблетки принимают по 3-5 шт. 3 раза в сутки. Продолжительность терапии 30 дней. Препарат отпускается без рецепта и его стоимость от 200 руб.

Апетинол

Апетинол является БАДом и источником форсколина. Лекарство выпускается в капсулах по 430 мг по 30 и 60 шт. в упаковке. В состав средства входят худия гордони, целлюлоза микрокристаллическая, пектин цитрусовый. Входящие в состав вещества стимулируют проход еды через кишечник, утоляют чувство голода, утилизируют жир, активизируют липидный обмен.

Показания:

  • лишний вес;
  • заедание стресса;
  • повышенный аппетит.

Противопоказания:

  • болезни ЖКТ;
  • беременность;
  • период лактации;
  • аллергическая реакция на вещества медикамента.

Апетинол назначают пару раз в день по 2 шт. Продолжительность терапии 30 дней. Средство отпускается без рецепта и стоит от 170 руб.

Calcarea Carbonica

Гомеопатическое средство, применяемое для детей с 1 года. Основной признак употребления препарата заключается в недостатке кальция у детей. В современной медицине есть более эффективные способы выявления кальциевой недостаточности.

Она назначается гомеопатами и сегодня. В состав препарата входят мелкие куски устриц, вода, сахар. Средство выпускается в каплях, порошках для разведения и таблетках.

Показания:

  • болезни костей и суставов;
  • детский рахит;
  • эпилепсия;
  • нарушения пищевого поведения.

Курс терапии и его дозировку должен назначать гомеопат. В среднем назначают 2-3 приема каждый день, продолжительность курса 2 недели. Средство продается без рецепта, и его цена от 90 руб.

Antimonium crudum

Гомеопатическое средство на основе сульфида сурьмы — средства с химической формулой. Основанием для использования служит совокупность психического фактора, который выражен упадническим настроением с раздражительностью. Средство выпускается в гранулах и каплях для разведения.

Препарат подавляет работу слизистой оболочки и влияет на блуждающий нерв. Этиология средства выражается склонностью к обжорству, а также ухудшением от использования кислых продуктов.

Эффективные лекарства для похудения, снижения аппетита, обмена веществ, без вреда для организма

Показания:

  • беспокойство;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • боль в горле;
  • вздутие живота;
  • диарея.

Средство принимают по 8 шт. 3-4 раза в день за 30 мин. до еды. Гранулы следует держать под языком до полного растворения. Курс лечения от 3 недель до 1 мес.

Противопоказания:

  • аллергическая реакция на вещества средства;
  • лактозная недостаточность;
  • беременность;
  • период кормления грудью.

Стоимость средства от 100 руб., продается в аптеках без рецепта.

Многие люди, выбирая таблетки отбивающие аппетит, ориентируются исключительно на их стоимость, считая, что дорогие более эффективны, а дешевые не справятся со своей задачей, а цена лекарства зависит, прежде всего, от производителя и используемого сырья. Рекомендуем также ознакомиться с более подробной статьей таблетки для похудения, ниже список наиболее безвредных препаратов.

Редуксин

Таблетки Редуксин от российских производителей зарекомендовали себя как эффективное средство, помогающее уменьшить вес и снизить ощущение голода. Его активным веществом является субатромин, который влияет на определенный участок мозга и снижает аппетит. Кроме того, этот препарат поднимает настроение и снижает вероятность развития депрессии.

Редуксин нельзя принимать:

  • людям с заболеваниями сердца,
  • при гипертонии;
  • при почечной и печеночной недостаточности.

Таблетки Редуксин назначают только при тяжелом ожирении, врачи не советуют принимать его людям, желающим уменьшить небольшой вес, ввиду наличия противопоказаний. Принимают Редуксин в дозировке 15 мг по 1 таблетке в день.

Линдакса

Эффективные лекарства для похудения, снижения аппетита, обмена веществ, без вреда для организма

Линдакаса является аналогом Редуксина, производимым чешской компанией. Это аптечное средство, воздействующее на мозг с целью снижения чувства голода. Благодаря тому, что человек начинает насыщаться малыми порциями еды, оно способствует похудению. Принимают этот препарат только утром по 1 таблетке, запивая ее большим количеством жидкости.

Анкир-Б

В основе этих таблеток для контроля и снижения веса микрокристаллическая целлюлоза, которая попадая в желудок, разбухает и занимает, таким образом, его большую часть. Благодаря этому чувство насыщения появляется гораздо раньше и человек съедает меньше. Анкир-Б почти не имеет противопоказаний, он не только снижает аппетит, а также стимулирует работу кишечника и выводит из организма лишний холестерин. Принимают этот препарат по 3-4 таблетки во время еды курсом в 1 месяц.

Большинство Биологических добавок содержат природные компоненты, они отпускаются без рецептов и почти не имеют противопоказаний, в то время как почти все лекарства, понижающие аппетит и сжигающие жиры, имеют побочные эффекты.

Турбослим

Препарат от компании Эвалар на растительной основе. Выпускается в форме таблеток, капсул и чая. Способствует быстрому очищению организма за счет усиления перистальтики кишечника и выводу лишней жидкости из организма. Насчет продукции для похудения от Эвалар отзывы покупателей противоречивые: большинство свидетельствует, что им удалось снизить вес, почти все утверждают, что от этих таблеток снизился аппетит, но почти все утверждают, что испытали их побочные эффекты на себе: тошноту, диарею, головокружение. Чай Турбослим пьют вечером, кофе по утрам, таблетки принимают во время еды.

Адипонзин

Этот БАД на натуральных компонентах тонизирует, снижает аппетит, повышает активность. В его составе:

  • зеленый чай;
  • гурана;
  • глюкоманнан.

Эти таблетки применяются в спортивном питании для похудения.

Апетинол

Эти таблетки не содержат химических компонентов, их действие основано на борьбе с лишними килограммами не только за счет снижения аппетита, а также при помощи сжигания жировых отложений и выведения шлаков.

Эффективные лекарства для похудения, снижения аппетита, обмена веществ, без вреда для организма

В составе Апетинола:

  • экстракт кактуса Калахарского;
  • экстракт Колеуса;
  • цитрусовые пектины;
  • карбоксилметилцеллюлоза.

Этот препарат применяется для борьбы с ожирением, в качестве дополнительного компонента к низкокалорийным диетам. Для снижения веса есть множество способов и таблетки отбивающие аппетит – самый рисковый из них для здоровья. Многие люди не хотят заниматься спортом и сдерживаться от переедания, предпочитая съесть волшебную таблетку и похудеть, но, к сожалению, удается это не всем. Не стоит рисковать и принимать какие-либо препараты без консультации врача, лучше заняться спортом и не наедаться на ночь.

Средства, изготовленные в виде капсул:

  1. Сжигатели жира. Направлены на ускорение обмена веществ. Блокируют синтез липазы, отвечающей за расщеплением молекул пищи. Принцип действия зависит от состава препарата (Ксеникал, Орсотен, Лида).
  2. Таблетки, подавляющие аппетит. Воздействуют на рецепторы, находящиеся в промежутке головного мозга. Снижают чувство голода, синтезирую искусственный серотонин (Редуксин).
  3. Диуретики, слабительные препараты. Обладают эффектом похудения за счет высвобождения лишней жидкости, накопленной в организме и каловых масс. Длительный, самостоятельный прием может привести к обезвоживанию (Худия Гордония, Фитомуцил, травяные чаи).
  4. Блокаторы калорий – ингибируют амилазу, отвечающую за расщепление крахмала (Фаза 2).
  5. БАДы – постепенно насыщают организм питательными веществами, минералами, витаминами, тем самым провоцируя понижение веса (Карнитон, Тяньши, Турбослим).
  6. Средства, создающие в организме искусственное чувство насыщения. Содержат целлюлозу – природный сорбент, выводящий токсины. Подавляют чувство голода. Противопоказаны при заболеваниях ЖКТ.
  7. Препараты, на основе хитона. Хитон – сорбент натурального происхождения. Связывается с молекулами жира, препятствуя их усвоению. Применяется для профессиональной сушки спортсменов (Weider Chitosan, Olimp Chitosan Blister Box).
  8. Фруктовые экстракты – чаи, таблетки, изготовленные на основе выжимки из апельсина, ананаса, гуараны. Расщепляют молекулы жиры (Ultra Ripped от Ultimate Nutition).
Эффективные лекарства для похудения, снижения аппетита, обмена веществ, без вреда для организма
В статье подробно рассмотрены эффективные лекарства для похудения разных типов действия.

Редуксин

  • Свелтформ плюс. В инструкции сказано, что препарат снижает аппетит, тягу к сладкому и мучному, обладает мочегонным эффектом. В составе, указанном производителем, присутствуют: дрожжи с хромом, камелия китайская (зелёный чай), фукус пузырчатый, витамин С.Свелтформ плюс
  • Апетинол. Эффективность данной пищевой добавки не подтверждена. В составе есть микрокристаллическая целлюлоза и пектин, которые за счет разбухания создают ощущение заполненности в желудке и кишечнике. Страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта в период обострений препарат категорически противопоказан.
  • XLS duo Slim and Shape. В составе есть масло какао и зелёный чай, которые ускоряют метаболизм, а также яблочная кислота, экстракт яблока, ананас, петрушка, грейпфрут, фенхель, черная смородина. Принцип действия идентичен остальным препаратам: ускорение обменных процессов и вывод жидкости.XLS duo Slim and Shape
  • Гарциния форте. Препарат содержит экстракт гарцинии, хром, фукус, витамин С, витамин В6, ламинарию. Принцип действия: подавляет тягу к сладкому и мучному благодаря гидроксилимонной кислоте (ГЛК), которая поддерживает высокую концентрацию глюкозы в крови.
  • Турбослим. Основные компоненты: экстракты гуараны и гарцинии. Принцип действия: подавление аппетита, ускорение метаболических процессов, мочегонный и слабительный эффект.Турбослим
  • Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ). Принцип действия: волокна клетчатки разбухают в желудке, создавая ощущение сытости. Потребление препарата подавляет тягу к пище, сокращает количество съедаемого, ускоряет транзит пищи через желудочно-кишечный тракт.
  1. 1.
    Флуоксетин.
  2. 2.
    Редуксин Лайт.
  3. 3.
    Орлистат.
  4. 4.
    Диетресса.
  5. 5.
    Редуксин.
  6. 6.
    Порциола.
  7. 7.
    Турбослим “День и ночь”.
  8. 8.
    Сантимин.

Клетчатка

Лекарства от аппетита: таблетки и БАДы

Редуксин

  • Состав: сибутрамин – основное действующее вещество.
  • Показания: чрезмерное ожирение.
  • Применение: перорально по 1 таблетке в сутки. Врачи советуют начинать прием с 5 мг препарата, постепенно увеличивая дозу до 15 мг в сутки.

Линдакса

Еще один яркий представитель лекарственных таблеток, где основным активным компонентом выступает сибутрамин. Выпускается чешской фармакологической промышленностью. Воздействуя на центральную нервную систему, препарат снижает вес за счет угасания интереса к пище. Малые порции еды способны вызвать у больного чувство полного насыщения.

  • Состав: активный компонент препарата – сибутрамин.
  • Показания: ожирение средней и сильной тяжести.
  • Применение: утром, по 1 таблетке. Запивать необходимо большим количеством воды.

Как утверждает производитель, в составе этого лекарственного средства присутствуют только натуральные ингредиенты – травы, которые популярны в китайской народной медицине. Его действие направлено на усиление обмена веществ и нормализацию гормональной системы, потере аппетита. Благодаря этому происходит процесс снижения веса. К тому же инструкция препарата гласит, что во время приема таблеток вы сможете похудеть, но еще и очистите организм от шлаков.

  • Состав: листья индийского лотоса, дайдайхуа, корневище частухи подорожниковой, семена кассии.
  • Показания: ожирение, коррекция массы тела, целлюлит, похудение. Возможен профилактический прием препарата у людей склонных к полноте.
  • Применение: спустя 30 минут после завтрака по 1 капсуле в сутки, запивать необходимо большим количеством воды. Кроме этого, за сутки очень важно выпивать не менее 1,5 литра чистой воды.

Грациния форте

Чувство сытости достигается благодаря тому, что лекарственные таблетки поддерживают уровень глюкозы в крови на высоком уровне. Насыщение крови глюкозой является своеобразным сигналом мозгу, что организм насытился и трапезу можно завершать. «Грациния форте» ко всему прочему активизирует обмен веществ, способствуя эффективному похудению.

  • Состав: экстракт гарцинии, витамины В6 и С, хром.
  • Показания: ожирение, необходимость снижения веса.
  • Применение: суточная доза препарата заключается в приеме 4-х таблеток. Прием необходимо осуществлять 2 раза в день по 2 таблетки во время еды.

Анкир-Б

Таблетки разработаны компанией «Эвлар» и не имеет абсолютно никакой пищевой ценности – 0 ккал. Полностью состоит из микрокристаллической целлюлозы (МКЦ). Попадая в ЖКТ, волокна МКЦ разбухают, быстро вызывая чувство сытости. Препятствуют всасыванию токсинов и компонентов распада пищевых продуктов. Еще один плюс в пользу использования препарата заключается в его способности связываться с холестерином (жироподобным соединением). Проходя по кишечнику, он выводится из организма естественным способом.

  • Состав: микрокристаллическая целлюлоза.
  • Показания: ожирение, лишний вес.
  • Применение: во время приема пищи, от 3 до 5 таблеток. Курс лечения рассчитан на 1 месяц.

Апетинол

Еще один препарат растительного происхождения, который призван бороться с лишним весом путем устранения чувства голода. Не содержит в своем составе химических соединений, чем вызвал глубокое доверие у многих потребителей. Кроме подавления аппетита «Апетинол» способствует ускоренному липидному обмену веществ и сжиганию жиров, а так же активизирует организм для избавления от шлаков.

  • Состав: экстракты Калахарского кактуса Худия гордони, растения Колеус форсколии. Карбоксилметилцеллюлоза (КМЦ) и цитрусовые пектины.
  • Показания: ожирение, склонность к чрезмерной полноте, повышенный аппетит. Может применяться как дополнение к низкокалорийным диетам.
  • Применение: по 2 капсулы 2 раза в день, за 20 минут до еды (обед и ужин). Необходимо соблюдать строгий питьевой режим – не менее 2 литров воды в сутки.

Далеко не всегда народные способы борьбы с голодом оказываются действенными. Некоторые люди и вовсе ленятся следовать народным рекомендациям и делают выбор в пользу таблеток, которые помогают справиться с желанием поесть.

Все таблетки, снижающие аппетит, условно делятся на 3 вида:

  • те, которые подавляют аппетит (путем воздействия на определенные отделы головного мозга);
  • те, которые вызывают ощущение наполненности желудка;
  • комбинированные препараты с двойным действием.

Независимо от того, о каких таблетках и добавках для похудения и снижения аппетита идет речь, практически все из них имеют массу «побочек».

Основные побочные эффекты, которые могут возникнуть при их приеме – это:

  • нарушения в работе ЦНС;
  • повышенное артериальное давление;
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (запоры, понос и т. п).

«Диетрин». Угнетает чувство голода и способствует уменьшению объемов жировой ткани.

«Цитримакс». Добавка, которая обладает легким слабительным и желчегонным действием. Обеспечивает нормализацию обменных процессов. Чаще всего используется при легкой степени ожирения.

«МКЦ» (микрокристаллическая целлюлоза). Биологическая добавка, которая разбухает в середине кишечника и нормализует работу всего ЖКТ. Кроме того, препарат способствует снижению уровня сахара в крови и уменьшению веса.

Кленбутерол

Противопоказания:

  • Серотониноподобные;
  • Адреналиноподобные.

1. Препараты, подобные серотонину, отбивают аппетит, способствуют высокому уровню серотонина. Практически все они запрещены. Некоторые составы из этой категории используются и поныне, но уже в качестве антидепрессантов. Их прием сопровождается побочным эффектом в виде снижения веса.

Сегодня еще назначаются таблетки, содержащие сибутрамин («Меридия») для улучшения обмена веществ. Побочные эффекты: тахикардия, бессонница и прочие неприятности.

Эффективные лекарства для похудения, снижения аппетита, обмена веществ, без вреда для организма

2. Составы, сходные с адреналином, родственны амфетамину. Они активизируют соответственно секрецию гормона стресса, то есть адреналина. Вызываемая ими эйфория и последующее ускорение энергетического обмена приводят к тому, что чувство голода на время отступает. Но после развивается привыкание. И вместе со стройностью появляются проблемы с сердцем, дополненные расшатанной психикой.

Препаратов в таблетках, которые призваны снижать аппетит и сжигать жиры, насчитывается огромное количество. Многие люди в погоне за мечтой обрести красивую фигуру без особых усилий обращаются к подобным средствам.

Специалисты предупреждают, что перед применением необходимо тщательно изучить информацию о достоинствах и недостатках различных таблеток.

  • Ознакомиться с инструкцией, изучить принцип действия, побочные эффекты и противопоказания;
  • Поискать отзывы тех, кто ими уже пользовался;
  • Обсудить выбранные таблетки со своим врачом или диетологом. В разговоре обратить внимание, совместимы ли возраст, индивидуальные особенности и наследственные факторы с приемом подобных препаратов.

Многие таблетки, снижающие аппетит и сжигающие жиры, предназначены для похудения людей с большой массой тела.
Либо такие таблетки входят в комплексную терапию при ожирении, сахарном диабете и других серьезных заболеваниях.

Если целью их применения является сброс небольшого веса, то они могут оказаться в лучшем случае – бесполезными, а в худшем – и вовсе навредить.

Любые таблетки для похудения чреваты сопутствующими проявлениями, среди которых:

  • Тревожность;
  • Раздражительность;
  • Депрессия;
  • Повышение веса;
  • Высокое давление и учащенное сердцебиение;
  • Смена настроения;
  • Тошнота;
  • Головокружение.

Обратите внимание!
Таблетки для быстрого похудения не рекомендуются Управлением по контролю над продуктами питания и лекарственными средствами, так как могут нанести тяжкий вред здоровью.

Эффективные лекарства для похудения, снижения аппетита, обмена веществ, без вреда для организма

Это уникальное вещество затормаживает процесс переработки глюкозы и попадания ее в кровь, в результате тело начинает расходовать собственные запасы.

Наиболее удобная форма применения данного средства – в таблетках.

В составе можно увидеть:

  • целлюлозу микрокристаллическую;
  • экстракт зеленого кофе;
  • гидроксикоричную кислоту;
  • кофеин;
  • кальция стеарат;
  • кремния диоксид.

Правила приема и длительность курса: таблетки нужно пить утром и вечером, 1 месяц.
Можно применять и больше, если ничего не беспокоит, но не более 3 месяцев.

Цена: 719 рублей за 60 таблеток.

Побочные эффекты вызваны содержанием кофеина:

  • Учащенное сердцебиение;
  • Повышенное давление;
  • Головная боль;
  • Бессонница и другие.

Внимание!
При язве желудка, заболеваниях щитовидной железы специалисты не рекомендуют данное средство.

«Редуксин»

Этот препарат применяется в комплексной терапии ожирения.
Его главное действующее вещество – сибутрамин, оказывает влияние на определенные зоны мозга, контролирующие аппетит, у пациента увеличивается ощущение насыщения, а потребность в еде уменьшается.

Схему применения определяет врач индивидуально.
Принимать таблетки нужно 1 раз в день. Во время приема необходим контроль опытного доктора.

Обязательно сопровождается сбалансированным питанием и занятиями спортом.

Выдается только по рецепту, необходима консультация врача.

Имеет много сопутствующих эффектов, поэтому не рекомендуется:

  • людям с заболеваниями сердца и сосудов;
  • людям с нарушениями работы печени, почек, щитовидной железы;
  • беременным и кормящим женщинам.

Упаковка, состоящая из 60 капсул, стоит 2875.80 р.

Будьте осторожны!
В Европе и ряде других зарубежных стран применение препаратов, содержащих сибутрамин, приостановлено с 2010 года.

«Диетресса»

Это средство также относится к группе «подавляющих аппетит».
Оно воздействует на нервные окончания, и соответствующие мозговые центры, приглушая чувство голода, а также эмоциональное удовольствие от еды.

Во время беременности

Помните о том, что приём препаратов, подавляющих аппетит, в период беременности и грудного вскармливания категорически запрещен.

Данные рекомендации пригодятся как ждущим малышей, так и не беременным женщинам:

  1. Старайтесь питаться регулярно.
  2. Ешьте чаще, но меньшими порциями – чтобы чувство голода не успевало обостряться.
  3. Ешьте больше свежих фруктов.
  4. Старайтесь обходить магазины, в которых вы рискуете соблазниться свежей выпечкой, шоколадом и т.п.
  5. Готовьте себе полезные десерты сами. Например, на основе натурального творога.
  6. Если у вас нет аллергии, ешьте грецкие орехи и арахис без соли и приправ, но не более 100 г в день.
  7. Позволяйте себе иногда желаемое, но удовольствие растягивайте, ешьте как можно медленнее.
  8. Заботьтесь об эстетике пространства и сервировке стола. Также важно чтобы помещение, в котором вы готовите и едите, было хорошо осветлённым и проветренным.
  9. Больше бывайте на воздухе, ходите пешком.

Гимнастика

Помимо трав, продуктов и народных советов в борьбе с аппетитом, на помощь приходят физические упражнения. Так, наиболее эффективным «сжигателем» калорий и врагом аппетита считается бег. При этом отнюдь не обязательно иметь беговую дорожку дома или ходить в тренажерный зал. Прогулки на свежем воздухе в парке возле дома станут отличной альтернативой.

Если нет времени на ежедневные пробежки, можно испробовать следующий комплекс упражнений против аппетита.

Упражнения следует делать непосредственно перед едой. На первых этапах заниматься необходимо регулярно. В последующем – по мере возникновения сильного голода.

Упражнение 1 – напряжение мышц. Встать ровно, вдохнуть и одновременно как можно сильнее напрячь мышцы всего тела (живота, ног, ягодиц, рук и спины). В таком положении подняться на носочки и зафиксировать позу на 2-3 секунды. Вернуться в исходную позицию и расслабиться. Повторить 3-5 раз.

Упражнение 2 – прогиб спины. В положении стоя поставить руки на поясницу. На вдохе отклониться назад, опираясь на область пояса и как можно сильнее прогнуть спину. На выдохе вернуться в исходную позицию и расслабиться на несколько секунд. Повторить 5-7 раз.

Упражнение 3 – наклоны. На вдохе наклониться и обхватить руками щиколотки. Прижаться к коленям как можно плотнее. Зафиксировать положение на 2-3 секунды. Во время выдоха вернуться в исходное положение и расслабиться. Повторить 5-7 раз.

Упражнение 4 – приседания у стены. Встать спиной к стене и медленно присесть, сгибая ноги под углом в 90 градусов. Зафиксировать положение на 5-10 секунд. Повторить 3-5 раз. Во время выполнения упражнения дыхание может быть свободным.

Ещё полезна – дыхательная гимнастика для похудения.

Отзывы врачей и специалистов (с видео)

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Подавление аппетита при стрессе

Когда человек нервничает, то чувство голода преследует постоянно. Всему виной кортизол, который начинает активно вырабатываться, когда организм испытывает стресс и препятствует выработке лептина – гормона, вызывающего ощущение сытости. Что имеем в результате? Очередной приступ голода и желание съесть все, что попадется под руку.

Чтобы выйти из ситуации, следует изменить свое отношение к раздражителю. Если начали нервничать, и рука сама потянулась к холодильнику – смените обстановку и вид деятельности: отправьтесь на прогулку, уйдите из дома и разнообразьте свой досуг.

Также можно пожевать жевательную резинку без сахара. Жевательные движения отправят в мозг сигнал о том, что «пища» во рту и голод отступит.

Помните, чтобы похудеть, важно не только снизить аппетит, но и сделать свой рацион питания полноценным и сбалансированным. В любой ситуации организм должен получать ежедневную порцию необходимых питательных веществ. В таком случае проблем с чрезмерным аппетитом не будет, и естественные позывы к еде не потребуется заглушать с помощью таблеток, трав, упражнений или продуктов.

И немного о секретах…

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением?
А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее – курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Эффективные лекарства для похудения, снижения аппетита, обмена веществ, без вреда для организма

Многие на сегодняшний день мечтают иметь стройную фигуру, но вот только не всем это удается. Разнообразные диеты и спортивные занятия требуют определенной выдержки и силы воли, которые не у всех присутствуют в нужной мере. Избыточный вес является главной проблемой многих людей, он способствует развитию многих заболеваний и отказов от любимых привычек.

Для решения данной проблемы разрабатываются новые методы и средства, одним из этих способов являются таблетки для снижения аппетита. Данные таблетки предназначены для минимизации чувства голода, что приводит к ограничению употребляемой пищи, они помогают увеличить расход энергии и благодаря этому сжигаются лишние жиры. При употреблении таких таблеток у вас возникает чувство полной сытости без употребления какой-либо пищи.

Причины повышенного аппетита и устранение проблемы

Пищевой зависимостью называют комплексную проблему, которая сочетает в себе психологические и физиологические факторы. В итоге у человека формируется устойчивая потребность в употреблении еды, количество которой превышает нужды организма.

Существует 3 причины пищевой зависимости:

  • Генетика. Люди заостряют внимание на каких-то конкретных видах продуктов. Со временем у человека появляется определенная реакция на пищу по силе сопоставимая с приемом наркотиков. Страшно то, что данная патология может быть наследственной.
  • Традиции семьи. Родители могут сами причинить вред своему ребенку, поощряя его шоколадкой или газировкой за хорошую оценку или помощь. Также многие родители заставляют детей доедать все на тарелке и считают, что выйти из-за стола с полным желудком — нормальное состояние.
  • Психологический фактор. Причина появляется со временем. Она поражает людей, которые часто страдают депрессиями. Человек понимает, что эмоциональное состояние улучшится после еды. Далее человек ест чаще, притягивая, как он думает, позитив. В итоге, появляется психологическая зависимость.

Причиной повышенного аппетита могут быть и внешние этиологические факторы:

  • гастроэнтерологические патологии;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • гормональные сбои;
  • сахарный диабет;
  • авитаминоз;
  • нарушенный обмен веществ;
  • период климакса;
  • прием стероидных средств.

Ненасытный аппетит человека объясняется повышенной потребностью организма в определенных веществах, и при этом процессе в мозг человека поступает сигнал об их употреблении. Но в силу каких-то обстоятельств поступивший продукт в организм не перерабатывается должным образом. Причиной этому могут служить:

  1. Нарушение пищеварения;
  2. Гормональные сбои;
  3. Стрессы и депрессии;
  4. Заболевания щитовидной железы.

Эффективные лекарства для похудения, снижения аппетита, обмена веществ, без вреда для организма

Любой сбой в организме должен сопровождаться немедленным посещением врача и полным обследованием, если этот факт оставить без внимания, то это приведет к еще худшим последствиям. Если при обследовании выясниться, что причиной постоянного голода является стрессовое или депрессивное состояние, ему назначат антидепрессанты, а не таблетки для подавления голода.

В основе появления лишнего веса лежат физиологические, психологические, социологические причины, пищевые привычки.

Физиологические характеризуются:

  1. Нарушением обмена веществ. В результате сбоя съеденная еда не полностью перерабатывается в энергию. Остатки пищи откладываются в виде жировой прослойки.
  2. Наследственностью. ДНК-предрасположенность к быстрому набору веса отмечается у 90% женщин и мужчин, чьи родители отличались тучностью.
  3. Эндокринными нарушениями, связанными с дисфункцией щитовидной железы (проявляются при гипотиреозе, синдроме Кушинга).
  4. Беременностью. Гормональная перестройка организма, вынашивание маленького человека способствуют усиленному набору веса (от 7 кг за 9-ти месячный период).
  5. Возрастными изменениями. После 45-50 лет происходит постепенное старение организма. С приходом менопаузы у женщин изменяется гормональный фон, снижается уровень прогестерона, возникает непроизвольное увеличение массы тела.

Сильный рост массы тела провоцирует:

  1. Малоактивный образ жизни. Офисная работа связана с ограничением двигательной активности, преобладанием сидячей рабочей позы, провоцирующей снижение расходуемой энергии.
  2. Окружение человека. Семейные ужины, корпоративные обеды требуют поддержания особых правил питания, сопровождаются уходом от диетического рациона.

Пищевые привычки:

  1. Отказ от завтрака. Утренний прием пищи должен содержать не менее 400 ккал. Пренебрежение полноценным питанием приводит к неконтролируемым перекусам.
  2. Предпочтение жирной пищи, фаст-фуда.
  3. Употребление больших порций. Малое количество еды в течение дня компенсируется высококалорийным, обильным ужином.
  4. Совмещение приема пищи и просмотра телепрограмм, компьютерных игр. Занятый информацией мозг не способен контролировать процесс поглощение еды.
  5. Пренебрежение питьевым режимом.

Психологические причины:

  1. Алекситимия – неспособность человека различать эмоциональный и физический голод.
  2. Стрессовые ситуации, вызывающие желание «заесть» проблемы.
  3. Отсутствие полноценной сексуальной жизни. В случае нехватки окситоцина, поступающего в организм после полового акта, тело человека добывает его из дополнительных порций высококалорийной пищи.
  4. Набор веса после замужества.

Лишний вес – серьезная проблема, вызывающая нарушение метаболизма, приводящая к дисфункциональным нарушениям сердечно-сосудистой, эндокринной, половой систем.

Превышение нормальной массы тела в 2–3 раза способно вызвать:

  • инсульт, ишемию;
  • деформации конечностей;
  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • остеопороз крупных суставов;
  • ожирение;
  • нарушение менструального цикла;
  • дисфункцию органов брюшной полости;
  • снижение потенции.

Для женщин лишний вес – проблема психологического характера, провоцирующая изменения в сексуальной, личной жизни. Девушки с избыточной массой тела чаще подвергаются насмешкам окружающих, страдают от недостатка мужского внимания.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский справочник
Adblock detector