Как варить капу для бокса инструкция

Классификация кап для бокса

Бокс — это вид спорта, который нередко приводит к травмам. Капа — превосходное защитное и профилактическое средство. Кроме защиты зубов и челюсти, она предохраняет спортсмена от таких травм, как разрыв щек, губ, мягких тканей ротовой полости. Применять капы надо для того, чтобы:

  • стабилизировать челюсть в определенном положении;
  • предотвратить рваные раны рта;
  • обеспечить защиту челюсти и зубам;
  • предупредить обструкцию трахеи.

Капа способствует снижению внутричерепного давления. В спортивных супермаркетах можно сегодня приобрести следующие разновидности кап:

  1. Литая. Этот вид изделия является самым доступным в финансовом плане. Отличие такой капы состоит в том, что она имеет готовую форму. Но не каждая форма подходит под индивидуальный прикус того или иного спортсмена. Кроме того, как отмечают боксеры, литые капы имеют неприятный запах и вкус.
  2. Формируемая из специального термопластика. Эти изделия размягчаются при температурном режиме 75-95°С. Именно эти капы готовят в домашних условиях по специальной инструкции. Чуть ниже будет описан способ приготовления.
  3. Приготовленные самостоятельно. Для создания этого типа капы понадобится ложка и самоотвердевающий материал. Материал следует залить в ложку и окунуть на 40 секунд в кипяток. Затем надо опустить ложку с материалом в холодную воду и поместить в ротовую полость. Стиснуть зубы и подождать, пока изделие затвердеет, приняв при этом форму зубов.
  4. Изготовленные под заказ. Такие капы стоят дороже остальных, так как делаются в стоматологической клинике. Именно эти капы способны обеспечить идеальную совместимость, комфорт и защиту.

Приобретать изделие необходимо только в специализированных магазинах, только так можно уберечься от подделки.

Немного о капах и защите

Капа – важная часть защитной экипировки боксёра. Она защищает зубы и губы спортсмена. При выборе капы важно обращать внимание на то, чтобы она была достаточно жёсткой и плотной, не слишком тонкой, иначе она не сможет обеспечить достойную защиту на боксерской тренировке либо в поединке. Лучше всего отдавать предпочтение капам известных фирм, которые уже заслужили доверие спортсменов.

Мастер-класс: как приготовить капу дома

Как только спортсмен выбрал вид, нужно определиться с материалом, из которого изготовлена капа. Капу лучше брать средней плотности, защита зубов не должна быть тонкой и сделанной из очень мягкого материала. Стоимость кап варьируется от 650 до 1300 рублей, и обычно известные производители поставляют на прилавки спортивных магазинов экипировку для спортсмена, которая полностью соответствует предъявляемым требованиям.

Как только спортсмен придет домой, ему в голову приходит очевидный вопрос, как варить капу. Видов и вариантов кап много, но способ варки защитных изделий единственный. Инструкция по приготовлению следующая:

  1. Первым делом надо подготовить две кастрюли, в одной должна быть очень холодная вода, в другой кипяток.
  2. Следующим этапом приготовления является то, что надо опустить изделие в кастрюлю с очень горячей водой и оставить примерно на полминуты.
  3. После того как 30 секунд пройдет, капе надо придать анатомическую форму по зубам боксера, который занимается приготовлением. Для этого надо положить капу в рот и как можно сильнее стиснуть зубы.
  4. Подержать капу во рту надо где-то 5 минут.
  5. Последним шагом следует опустить капу в очень холодную воду, тем самым производя закаливание слепка.

Проверить правильность изготовления капы можно, поместив ее в рот, она должна сидеть удобно, только так капой будет обеспечена полноценная защита челюсти от ударов соперника.

Как правильно варить капу для бокса?

Для начала налить воду (без капы) в металлическую чашку или кастрюлю, довести её до кипения. Должна быть подготовлена ёмкость с холодной водой.После доведения воды до кипения в неё нужно поместить капу, оставить там на время от двадцати секунд до минуты. Разные боксёры советуют разное время, но оптимальным считается 30-35 секунд.

После этого нужно опустить её в холодную воду и подержать там до пяти минут. Это позволит форме застыть. После того, как капа остыла, можно снова надеть её, чтобы убедиться в качестве. Она должна сидеть максимально плотно, быть удобной и  (для одночелюстных) без проблем держаться на одной челюсти без поддержки второй. В случае неудачной варки желательно повторить процесс, так как плохо сваренная капа может стать причиной серьёзных травм.

Правила приготовления

Прежде чем варить капу, следует внимательно изучить ряд правил, которые предупредят непростительные ошибки. Итак, правила следующие:

  1. Если капа переварена, то ее придется выкинуть, потому как неправильно приготовленное изделие никогда больше не вернется к своей первоначальной форме. Доготовить капу еще можно, а вот восстановить переваренное устройство не получится.
  2. Помещая капу в очень горячую воду, ее нельзя погружать полностью. Спортивное изделие должно просто плавать сверху.
  3. Сжимая зубы, нельзя двигать челюстями, надо очень крепко зафиксировать капу и выдержать необходимое количество времени — 5 минут.

Если капа приготовлена по правилам, то она:

  • будет иметь отчетливые отпечатки;
  • будет отлично держаться даже на верхних зубах;
  • не будет создавать дискомфорт спортсмену.

Если внимательно изучить, как правильно варить капу, то результат будет превосходным.

Как готовить детскую капу для бокса

Детская капа готовится точно таким же способом, как и изделие для взрослого спортсмена. Однако подбирать такие защитные приспособления следует очень внимательно, в комплекте с хорошим изделием должен присутствовать гигиенический кейс для хранения. Сама капа не должна быть токсичной, а наиболее приемлемый вариант — сделать детскую защитную экипировку на заказ в стоматологической клинике.

В заключение стоит отметить важность готовки кап для детей. Если же капа готовится дома, то важно соблюдать стерильность при приготовлении. Важно проконтролировать, чтобы ребенок во время фиксации слепка не разжимал зубы. Если соблюдать правила, обязательно получится сделать хорошую защиту, и маленький спортсмен сможет уверенно выходить на ринг, не опасаясь за состояние своих зубов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский справочник
Adblock detector